枸杞桂圓茶

　　枸杞桂圓茶是補(bǔ)血的最佳飲品，在生活中常喝枸杞桂圓茶能有效的滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。所以特別是對于上班族的女性朋友們來說，還真得非喝不可。

　　飲用時間：加班熬夜后、貧血時、心煩不安時

　　食療功效：安神養(yǎng)心、消除疲勞

　　適宜人群：上班族、貧血患者、心緒不定等人群飲用

　　禁忌人群：便秘者、消化不良者、孕婦

　　枸杞桂圓茶所需材料

　　主要食材：枸杞子(6克)、桂圓肉干(10克)

　　枸杞桂圓茶的泡法

　　1、首先杯中放入6克的枸杞，盒10克的桂圓肉，按比例分配放入。

　　2、在將燒好的沸水倒入杯中，悶泡約10分鐘的樣子即可飲用。

　　枸杞桂圓茶的功效與作用

　　1、枸杞子具有補(bǔ)血安神、益氣養(yǎng)肝之功效。

　　2、桂圓具有養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心之功效。3枸杞桂圓茶具有補(bǔ)養(yǎng)氣血、安神養(yǎng)心、緩解熬夜疲勞之功效。