枸杞桂圓茶
枸杞桂圓茶是補血的最佳飲品,在生活中常喝枸杞桂圓茶能有效的滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。所以特別是對于上班族的女性朋友們來說,還真得非喝不可。
飲用時間:加班熬夜后、貧血時、心煩不安時
食療功效:安神養(yǎng)心、消除疲勞
適宜人群:上班族、貧血患者、心緒不定等人群飲用
禁忌人群:便秘者、消化不良者、孕婦
枸杞桂圓茶所需材料
主要食材:枸杞子(6克)、桂圓肉干(10克)
枸杞桂圓茶的泡法
1、首先杯中放入6克的枸杞,盒10克的桂圓肉,按比例分配放入。
2、在將燒好的沸水倒入杯中,悶泡約10分鐘的樣子即可飲用。
枸杞桂圓茶的功效與作用
1、枸杞子具有補血安神、益氣養(yǎng)肝之功效。
2、桂圓具有養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心之功效。3枸杞桂圓茶具有補養(yǎng)氣血、安神養(yǎng)心、緩解熬夜疲勞之功效。