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經常手腳冰冷試試紅糖枸杞老姜茶

2014-08-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:老姜俗稱姜母,即姜種,皮厚肉堅,味道辛辣。老姜一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法),主要是取其味,而熟后要棄去姜。

  紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,它們幾乎保留了蔗汁中的全部營養(yǎng)成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。

  紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。

  枸杞子有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。

  老姜俗稱姜母,即姜種,皮厚肉堅,味道辛辣。老姜一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法),主要是取其味,而熟后要棄去姜。

  如果您經常手腳冰冷,可以自己調制一款補血活絡的滋補茶改善癥狀。準備1塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水。首先將老姜和枸杞洗干凈,老姜不用去皮。然后將所有材料一起放入鍋中,用中火煮約15分鐘。再將煮好的茶倒入容器中,稍微降溫后,加入1勺蜂蜜即可飲用。

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