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腰胯在太極拳中所起的作用

2017-04-26 來源:濟寧中正太極拳俱樂部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胯的運動可以是獨立運動,也可以借助于外力來運動,而脊柱就像是一個力壁一樣,由于胯的多變性運動使脊柱產(chǎn)生多向的纏絲能力以及伸縮能力,這樣的勁力可以上通至臂膀達于稍節(jié)

  胯在太極拳的習(xí)練中起到重要的作用。所以,訓(xùn)練太極拳把胯作為畢生訓(xùn)練的課程,胯的運動其目的就是連接上盤與下盤整體勁兒的主導(dǎo)作用。它的作用是復(fù)合性運動,我們應(yīng)該把胯看成獨立的而又不是獨立的一個單位機構(gòu)。

  胯就像是活變的軸承一樣,它起到周身勁力運動的協(xié)調(diào)能力。這樣看來,胯就是單一的,像地球一樣既有自轉(zhuǎn),又有公轉(zhuǎn)的動能體。它具有立轉(zhuǎn)的能力,也有平轉(zhuǎn)的能力,還有側(cè)轉(zhuǎn)的能力,還有內(nèi)轉(zhuǎn)的能力。比如說,在太極拳運動中,有時候胯部會完成。比如左斂右泛的動態(tài),這樣的狀態(tài)就是以左胯繞著右胯轉(zhuǎn),當然需要的時候,右胯也可以繞著左胯轉(zhuǎn)。運動方法很多。但它的運動從外取決于兩腿與地面產(chǎn)生的作用力和反作用力。從內(nèi)講,它取決于氣海的鼓蕩勁兒,氣海的鼓蕩能使周身的肌肉和筋產(chǎn)生張弛能力。這樣也可以使胯產(chǎn)生作用能力。

  胯的運動可以是獨立運動,也可以借助于外力來運動,而脊柱就像是一個力壁一樣,由于胯的多變性運動使脊柱產(chǎn)生多向的纏絲能力以及伸縮能力,這樣的勁力可以上通至臂膀達于稍節(jié),那么,也可以由氣海穴而發(fā),氣以沉穩(wěn),以胯部的協(xié)調(diào)能力將勁沉于足下。所以,書中有些理論的東西所表達的也只是一方面,真正的只有從認真的習(xí)練中慢慢體會。

  以上談到的,初學(xué)的朋友肯定感覺不到,這是一個層次的現(xiàn)象,并不是目的。所以,我們在練拳的時候,要一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)的走,不要好高鷺遠。不然,欲速則不達。

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