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太極拳的功夫,也就是松的功夫

2017-04-26 來源:仙游太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:松”,首先是意識活動。意識上自己猶如閑云野鶴一般,并不著意要干什么,大腦先放松下來,然后逐一檢查身體的各個部位,將肢體、內(nèi)臟都放松和舒展開來。

  修煉階段的不同等眾多因素影響,所表現(xiàn)出來的“松”也是千差萬別,有很大差異的。體感身受高手的“松”很簡單,但真要把這種“松”說深說透,讓人一目了然,就相當(dāng)困難了。“松”是練好太極拳的最重要的基礎(chǔ),松不下來,渾身僵硬,是不可能練好太極拳的。

  “松”,首先是意識活動。意識上自己猶如閑云野鶴一般,并不著意要干什么,大腦先放松下來,然后逐一檢查身體的各個部位,將肢體、內(nèi)臟都放松和舒展開來。松,需要用意念去引導(dǎo),每一個細(xì)微部位都松到;需要意念去追尋,去有目的地關(guān)照。反過來,細(xì)細(xì)感受、品味各部位的松,本身又是訓(xùn)練意識的有效手段。

  “松”,是為了求得身體重心下降。全身肌肉、經(jīng)絡(luò)、筋骨的舒展放長,身體各部位處于最佳結(jié)構(gòu)而對拉拔長、相對穩(wěn)定,由舒展放開而得到輕靈變化的彈性力。“松”非散懈,亦非軟飄,這一點(diǎn)是很難把握的。只有松透了,才能求得全身意、氣、力的均勻一致,獲得周身一家的整體力,使得弛——張——弛的瞬間變化成為可能,同時肌肉的弛張差越大,則爆發(fā)力越好。

  “松”,是一個永無止境的過程。從某個角度講,能松一分,功夫就上一分。要真正達(dá)到太極拳所要求的松,恐怕非經(jīng)過高人的指點(diǎn)才能行,由于各人的悟性不同,松到了一定的坎上,就過不去了,需要老師的引導(dǎo)。

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