其一
太極拳,纏絲法也。進(jìn)纏,退纏,左右纏,上下纏,里外纏,大小纏,順逆纏,而要莫非即引即纏,即進(jìn)即纏,不能各是各著。若各是各著,非陰陽(yáng)互為其根也。世人不知,皆目為軟手,是以外面視之,皆跡象也。若以神韻論之,交手之際,剛?cè)岵⒂茫m得其中。非久于其道者不能澈其底蘊(yùn)。兩肩松下,兩肘沉下,秀若處女見(jiàn)人,肆若猛虎下山。手即權(quán)衡,稱(chēng)物而知其輕重。打拳之道,吾心中自有權(quán)衡。因他之進(jìn)退緩急,而以吾素練之精神臨之,是無(wú)形之權(quán)衡也。以無(wú)形之權(quán)衡,權(quán)有形之跡象,宜輕宜重,而以?xún)墒终遄?,適得其當(dāng),斯為妙手。
其二
太極拳,纏法也。纏法如螺絲形運(yùn)於肌膚之上,平時(shí)運(yùn)動(dòng)恒用此勁,故與人交手,自然此勁行乎肌膚之上,而不自知,非久于其道不能也。其法有:進(jìn)纏,退纏;左纏,右纏;上纏,下纏;里纏,外纏;順纏,逆纏;大纏,小纏。而要莫非以中氣行乎其間,即引即進(jìn),皆陰陽(yáng)互為其根之理也。或以為軟手;手軟何能接物應(yīng)事?若但以跡象視之,似乎不失於硬,故以為軟手。其周身規(guī)矩:頂勁上領(lǐng),檔勁下去要撐圓,要合住,兩肩松下,兩肘沉下,兩手合住,胸向前合;目勿旁視,以手在前者為的;頂不可倒塌,胸中沉心靜氣;兩膝合住勁,腰勁下去;兩足常用鉤勁,須前後合住勁,外面之形,秀若處女,不可帶張狂氣,一片幽閑之神,盡是大雅風(fēng)規(guī)。至于手中,其權(quán)衡皆本于心,物來(lái)順應(yīng),自然合進(jìn)退、緩急、輕重之宜。此太極之陰陽(yáng)相停,無(wú)少偏倚,而為開(kāi)合之妙用也。其為道豈淺鮮哉!
其三
問(wèn):耍拳纏絲精作何用?蓋硬于人直接者,則人易躲閃,易離去。惟以柔軟接之,則人以其柔軟而心不懼。心不懼,故不躲閃。惟以柔軟纏絲法接之,未粘住人身則已,如粘住人身,則人不能躲閃,躲則以手跟之。如漆膠粘硬物,物自不能躲閃。離則以纏法纏繞其肱。如蜘蛛以絲纏蠅,又如已上之螺絲,欲硬拔去不得。故未粘人之肱則已,如既粘住,則吾以纏絲法捻住其肉,當(dāng)纏而繞之、粘之、連之、粘之、隨之,令其進(jìn)不得進(jìn),進(jìn)則前入坑坎;退不得退,退則恐我擊搏,故不敢硬離去。此纏絲精之在拳中最為緊要妙訣也。
活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血。用于暑熱煩渴,暑濕泄瀉,脾虛泄瀉,血熱吐衄,便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。
健客價(jià): ¥15用于脘腹脹滿(mǎn),食少吐瀉,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥9行氣消積;燥濕除滿(mǎn);降逆平喘。主食積氣滯;腹脹便秘;濕阻中焦,脘痞吐瀉;痰壅氣逆;胸滿(mǎn)喘咳。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)益肝腎,固精縮尿,安胎,明目,止瀉;外用消風(fēng)祛斑。
健客價(jià): ¥118祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò),殺蟲(chóng)。治風(fēng)濕痹痛,痢疾,牙痛,疥癬。
健客價(jià): ¥10金瘡出血,跌打損傷,疼痛,瘀血腫痛等癥。
健客價(jià): ¥336潤(rùn)肺化痰,利氣寬胸。治痰熱咳嗽,咽痛,胸痛,吐血,衄血,消渴,便秘,癰瘡腫毒。
健客價(jià): ¥26清肺和胃,降氣化痰。治肺熱痰嗽,咳血,衄血,胃熱嘔逆,煩熱口渴。
健客價(jià): ¥9滋補(bǔ)肝腎,固精縮尿,安胎,明目,止瀉。用于陽(yáng)痿遺精,尿有余瀝,遺尿尿頻,腰膝酸軟,目昏耳鳴,腎虛胎漏,胎動(dòng)不安,脾腎虛瀉;外治白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥59消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復(fù)。
健客價(jià): ¥268關(guān)愛(ài)精英是一款針對(duì)中青年的常規(guī)體檢套餐,在健康篩查的基礎(chǔ)上針對(duì)血脂、肝功能、腫瘤標(biāo)記物等檢查項(xiàng)目進(jìn)行了細(xì)化,特別關(guān)注高血脂、肝病等慢性病及常見(jiàn)腫瘤的篩查。
健客價(jià): ¥606清熱燥濕,瀉火除蒸,解毒療瘡。用于濕熱瀉痢,黃疸,帶下,熱淋,腳氣,痿{辟},骨蒸勞熱,盜汗,遺精,瘡瘍腫毒,濕疹瘙癢。鹽黃柏滋陰降火。用于陰虛火旺,盜汗骨蒸。
健客價(jià): ¥26適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥114適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥370清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥5清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥2.3清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥2.5清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥3.5清涼,止痛,驅(qū)風(fēng),止癢。 用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥7補(bǔ)肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥45清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥2.5