一、松、慢、存想結(jié)合是得力感產(chǎn)生的條件
太極拳競賽套路有兩種練習(xí)形式：一是側(cè)重競賽表演，二是側(cè)重內(nèi)勁體驗(yàn)。用作競賽時(shí)，有時(shí)間限制，有觀眾，有裁判，有勝負(fù)壓力，有太多的干擾，因此太極拳走架過程中的諸多用意內(nèi)容不能從容落實(shí)。用作內(nèi)勁體驗(yàn)時(shí)，沒有時(shí)間限制．沒有太多的外在干擾，如果覺得打起來別扭不得勁，可以停下來保持某個(gè)姿勢加強(qiáng)存想找回感覺。甚至可以退回來重新體驗(yàn)，可以慢、很慢，甚至越慢越好。
所謂感覺就是得力感或稱得勁兒。關(guān)于得力感，前人有許多描述。郝為真說：“如身在水中，兩足踏地，動(dòng)作如有水之阻力。”李雅軒說：“在練架子時(shí)，身勢應(yīng)如載重之船行之于江河間。”武禹襄認(rèn)為“牽動(dòng)往來氣貼背”，“立身中正安舒，支撐八面”，“運(yùn)勁如抽絲”。等等。
得力感的產(chǎn)生與得力感的體認(rèn)，是通過松、慢、存想三者協(xié)調(diào)運(yùn)作而實(shí)現(xiàn)的。放松是肢體上的要求，慢是運(yùn)動(dòng)速度上的要求，存想是精神意念上的要求。
做個(gè)試驗(yàn)：手臂平伸出去，緊握拳，整個(gè)手臂張緊用力，再松開拳成掌，手臂肌肉放松不用力，越松越好。細(xì)細(xì)體認(rèn)這兩個(gè)過程，哪一個(gè)過程中臂沉重有力，哪一個(gè)過程中臂輕飄無力，非常明顯，放松狀態(tài)的手臂反而覺得沉重有力。
套路練習(xí)時(shí)松柔不用力，沉肩墜肘，手臂就重起來：氣沉丹田，腹部松凈，身體就重起來。四肢、軀體重起來，壓下來，就要去支撐、去托起這些重感，于是，虛領(lǐng)頂勁、腰形上頂、拔背、挺膝等向上的用意過程相伴而生。愈松，愈壓得沉重。身體各部有負(fù)載肢體重力體驗(yàn)之日，就是太極拳內(nèi)勁上身之時(shí)，重力感愈明顯，內(nèi)勁質(zhì)量也愈高。壓與托，相輔相成?；幓タ埂３松舷碌膲号c托及對拉拔長，還有左右之間、前后之間的互爭，兩手互爭，手腳互爭，頭手互爭等等，無處不爭。得力感明顯的部位是胸背，“牽動(dòng)往來氣貼背”，即是此得力感。其次是手，腰起主宰作用，如果腰失去得力感，全身得力感盡失。
慢、放松，最容易體認(rèn)出穩(wěn)實(shí)有力之感。慢練、肌肉放松的拳術(shù)較之快練的拳術(shù)，更有厚實(shí)有力之感。
二、身心兼顧，內(nèi)外聯(lián)系
得力感不單純是身體方面的體驗(yàn)，它是與外界有聯(lián)系的，與外界聯(lián)系的存想?？梢杂?ldquo;氣宜鼓蕩、神宜內(nèi)斂”來指導(dǎo)。
古人認(rèn)為，氣是構(gòu)成宇宙的最精微物質(zhì)，也是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)不可缺少的精微物質(zhì)。
“氣”在古典太極拳文獻(xiàn)里經(jīng)常出現(xiàn)，除具有物質(zhì)含義外，在不同的地方還有其他不同的含義。如“氣宜鼓蕩”之“氣”就同時(shí)具有氣勢、物質(zhì)的含義。長期練功的，能感受到體內(nèi)氣的存在。比如在腹部，就有諸如蠕動(dòng)、氣團(tuán)活動(dòng)、寬暢松凈等多種感覺。
察“氣宜鼓蕩”：鼓，有振動(dòng)、膨脹的意思；蕩，有搖動(dòng)的意思。鼓蕩就是生生不已的運(yùn)動(dòng)宛如可伸縮的立體球，能向八方輻射動(dòng)蕩開去。有的人行拳時(shí)氣沉丹田，腹部寬暢松凈，或腹部有氣團(tuán)活動(dòng)之感，但僅用此冠以“鼓蕩”是不全面不貼切的。
解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價(jià)： ￥8.5可單獨(dú)或聯(lián)合其它抗高血壓藥物治療高血壓。
健客價(jià)： ￥23用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥118用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥30本品可單獨(dú)或聯(lián)合其它抗高壓藥物治療高血壓。
健客價(jià)： ￥32清熱解表，止咳化痰。用于感冒發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽喉腫痛，四肢怠倦，流行性感冒。
健客價(jià)： ￥8該理療貼具有加熱包及保溫凝膠層，具有促進(jìn)局部血液循環(huán)和物理治療慢性疼痛作用，供緩解因跌傷、扭傷、勞損引起的腰痛、頸痛、關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥28用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥366用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥290調(diào)補(bǔ)陰陽，開竅益智。用于兒童注意缺陷與多動(dòng)癥。
健客價(jià)： ￥28開竅益智，調(diào)補(bǔ)心腎，滋養(yǎng)安神。用于心腎不足，痰濁阻竅所致小兒多動(dòng)，少語，煩躁不安，神思渙散，少寢健忘，潮熱盜汗：兒童多動(dòng)癥見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥46補(bǔ)腎壯陽，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥330補(bǔ)腎壯陽，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥66潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥6用于輕至中度活動(dòng)性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價(jià)： ￥57活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥212清熱解毒，疏肝利膽，除濕去黃，理氣止痛。用于急慢性肝炎，遷延性肝炎引起的肝腫大。
健客價(jià)： ￥39養(yǎng)血化瘀，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。用于血瘀氣滯，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥115分清化濁，溫腎利濕。用于腎不化氣，清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià)： ￥32開竅益智，調(diào)補(bǔ)心腎，滋養(yǎng)安神。用于心腎不足，痰濁阻竅所致小兒多動(dòng)，少語，煩躁不安，神思渙散，少寐健忘，潮熱盜汗；兒童多動(dòng)癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥33適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià)： ￥6.8主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥162癲癇部分性發(fā)作：癲癇原發(fā)全身性發(fā)作（包括：強(qiáng)直、陣攣、強(qiáng)直-陣攣）。三叉神經(jīng)痛。詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價(jià)： ￥35本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià)： ￥130
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