太極拳架是太極拳全部內容的基礎,即太極劍、太極刀、太極桿、推手功夫的基礎,檢查太極拳是否達到標準應從以下方面入手。
一、外形:檢查一個學員的太極功夫如何,首先從外形看起,外形動作是否規(guī)矩。包括以下幾方面:
?。薄⑸矸ㄊ欠穸苏?,美觀。上身端正,頂勁用意上領,松肩沉肘,內氣下沉,重心穩(wěn)定。
?。?、拳式轉換。每個動作的起點、落點、運行路線、角度、方位變化是否正確,是否以腰為軸進行轉換。
3、手型手法。手型是否柔和,手法是否圓活,動作是否到位。
?。础⒉叫筒椒?。步型是否正確,步法是否輕靈,落步是否穩(wěn)健,方向、角度是否正確,是否能做到邁腿用胯送。
?。?、重心是否在變化時保持穩(wěn)定。特別是在轉身、蹬腳等動作中是否穩(wěn)定。
?。?、眼神。眼神是否隨身而動。
7、放松。是否能在練拳時做到放松。
二、內勁:有了正確的外形,掌握了動作的尺度,就會表現(xiàn)出精神和內氣的充足,用太極術語來講叫做內勁。主要表現(xiàn)在:
?。薄⒄w。即動作各部之間協(xié)調,上下配合無縫隙。
?。?、腰帶。四肢在腰的帶動下運動,腰不動,手不動。
?。?、呼吸。內外呼吸相配合。
?。?、丹田。以丹田內轉帶動周身為核心。
三、技法:擊技是太極拳的靈魂,沒有擊技含意的拳架,也就起不到很好的健身效果。
1、在練習太極拳有一段時間后,應在老師的講解下弄清每個動作用法,敵我所處的位置。
?。?、每個動作的擊技含意,也就是化發(fā)運用。
四、功力:功力是表示練習太極拳者的一項標準。
一個有功夫的人,在練習時拳架低、重心穩(wěn)、動作慢,呼吸深長,動作協(xié)調,虛實分清,用意指揮,動作以內帶外,處處圓活,精神貫注。
五、拳理:不但練習時合乎拳理要求,并能弄清太極拳的基礎理論。
?。?、太極拳的陰陽虛實規(guī)律。
?。?、有前即有后的理論根據(jù)。
?。?、有左即有右的運動方法。
?。?、互為根基的下肢變化。
適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
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健客價: ¥2561.用于治療由胃腸道中聚集了過多氣體而引起的不適癥狀:如腹脹等,術后也可使用。 2.可作為腹部影像學檢查的輔助用藥(例如:X-線、超聲、胃鏡檢查)以及作為雙重對比顯示的造影劑懸液的添加劑。
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健客價: ¥12用于術前腸道清潔準備,大腸內窺鏡檢查和鋇灌腸X射線造影及其它檢查前腸道清潔準備。
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