太極拳運(yùn)動(dòng)是三維圓(即虛擬的立體圓)的運(yùn)動(dòng)，與人推手就是自身的三維圓(內(nèi)圈圓)、對(duì)方的三維圓·(內(nèi)圈圓)，通過(guò)雙方手臂接觸而形成的公共三維圓(外圈圓)之間的相互交叉運(yùn)動(dòng)。

　　三維圓由許許多多平圓、立圓、正圓、斜圓、橢圓等不同的圓圈組成。每一個(gè)圓都有一個(gè)中心點(diǎn)，都有一個(gè)軸，而主載雙方這兩個(gè)三維圓的軸分別是雙方的脊柱和兩條腿。太極推手就是設(shè)法使對(duì)方外圈圓與內(nèi)圈圓中心袖偏斜重疊，破壞對(duì)方的平衡與穩(wěn)定。

　　那么，推手時(shí)怎樣才能使對(duì)方的中心軸偏斜重疊，從而達(dá)到破壞對(duì)方平衡與穩(wěn)定的目的呢?

　　我們知道，推手雙方都是通過(guò)自轉(zhuǎn)圈(內(nèi)圈)指揮手臂在做公共圈(外圈)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)軌跡就是各種各樣的圓圈或圓弧。手的接觸點(diǎn)是圓弧上的圓點(diǎn)。圓弧上有無(wú)數(shù)個(gè)圓點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)連續(xù)不斷、千變?nèi)f化，圓弧上的圓點(diǎn)的位置也在旋轉(zhuǎn)中不斷改變。圓弧上的圓點(diǎn)既可以是中點(diǎn)，指向?qū)Ψ降闹行妮S，也可以變成切點(diǎn)成為切線，兩者在一定的條件下互相轉(zhuǎn)化。在推手過(guò)程中，推手雙方都在仔細(xì)尋找對(duì)方外圈圓和內(nèi)圈圓的中心點(diǎn)，并努力使它門(mén)偏斜重疊。

　　推手中一方面，我們一接手就要填住對(duì)方的勁，圓弧必須畫(huà)圓，畫(huà)勻，畫(huà)飽滿，不留任何滯點(diǎn)(即圓點(diǎn))。努力做到與對(duì)方相融，不丟不頂，不讓對(duì)方摸到我外圈上的任何一點(diǎn)。外圈與內(nèi)圈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)方向相反。當(dāng)我一手臂順著對(duì)方來(lái)勁的方向?qū)?duì)方來(lái)勁引至我外圈切線方向時(shí)，我的另一只手正好運(yùn)行至對(duì)方肘尖圓點(diǎn)的位置，切線點(diǎn)在這時(shí)候也就成了對(duì)方圓弧上的圓點(diǎn)(其實(shí)如前所說(shuō)，切點(diǎn)也就是圓點(diǎn))，指向?qū)Ψ街行妮S，我只要肘填手應(yīng)，內(nèi)圈旋轉(zhuǎn)，機(jī)勢(shì)就會(huì)朝著有利于我的方向發(fā)展，我便有了將對(duì)方外圈中心軸與內(nèi)圈中心軸打重疊的機(jī)會(huì)。反之，如果對(duì)方在我手臂上加力，我弄不清來(lái)勁的大小與方向，不懂沿切線方向化解，外圈與內(nèi)圈旋轉(zhuǎn)方向出錯(cuò)，不管是抵抗還是逃跑，機(jī)勢(shì)都會(huì)對(duì)我不利。因?yàn)?，抵抗時(shí)，滯點(diǎn)出現(xiàn)；逃跑時(shí)，對(duì)方跟進(jìn)粘隨，我丟扁，外圈與內(nèi)圈重疊，皆為對(duì)方提供了打重疊的機(jī)會(huì)。

　　另一方面，我們要掌握機(jī)勢(shì)及時(shí)拿發(fā)。當(dāng)摸到對(duì)方任何一個(gè)圓點(diǎn)時(shí)，都應(yīng)立即做出反應(yīng)，及時(shí)將對(duì)方外圓與內(nèi)圈圓中心軸打重疊。沒(méi)有圓點(diǎn)的時(shí)候，應(yīng)設(shè)法誘使對(duì)方頂扁丟抗，把圓點(diǎn)暴露出來(lái)，再將其外圈圓與內(nèi)圈圓中心軸打重疊。外圈圓與內(nèi)圈圓的運(yùn)動(dòng)方向是不同的，這才能維持內(nèi)外平衡。推手時(shí)還可以誘使對(duì)方外圈圓與內(nèi)圈圓的運(yùn)動(dòng)方向一致。在對(duì)方外圈圓與內(nèi)圈圓中心軸重疊之時(shí)，及時(shí)將對(duì)方打出。外圈圓的中心軸與圈圓的中心軸一旦重疊，人仿佛成了一根棍棒，推按中間(如起式)，棍棒飛出；推按上端(如白鶴亮翅)，棍棒倒地；推按上端控制下端(如高探馬)，棍棒翻轉(zhuǎn)栽地跌出。

　　總之，要在推手中取勝，就必須在與對(duì)方完全相融的前提下，對(duì)對(duì)方外圈圓與內(nèi)圈圓的旋轉(zhuǎn)、圓弧上圓點(diǎn)的分布、重心的轉(zhuǎn)移了如指掌。因此外圈圓的中心軸與內(nèi)圈圓的中心軸一旦重疊，既為得機(jī)得勢(shì)，應(yīng)立即手拿身進(jìn)腿切，穩(wěn)準(zhǔn)冷脆、迅雷不及掩耳地將對(duì)方打出。