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你好，根據(jù)你的情況考慮有沒有壓傷或者不小心弄傷導(dǎo)致的，可以使用正骨水活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。用藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。忌生冷、油膩食物。