技擊法之金剛搗碓

　　動(dòng)作一

　　設(shè)敵從我左前方以右拳（掌）向我胸部擊來(lái)，我以雙手掤出接應(yīng)，掤勁是一種螺旋式的彈性勁，它運(yùn)行的特征是下塌外碾松活而有韌性。雙方搭手則細(xì)聽(tīng)來(lái)力，邊聽(tīng)邊進(jìn)，邊化邊發(fā)。如果來(lái)力比我力小，我即掤勁加強(qiáng)，將它掤出，或順勢(shì)拿之（我右手反拿敵右手，左手管住其肘，合擊之）。如來(lái)力甚猛，則走動(dòng)作二，用捋法。這叫隨屈就伸，急緩相應(yīng)

　　此動(dòng)作做單式練習(xí)，可以練抖腰勁。即設(shè)敵人從我身后摟抱我，我以左右螺旋式抖動(dòng)腰勁；同時(shí)雙手上掤，肘墜、胯松、腰塌，將敵人摟抱之力抖開(kāi)。此亦謂打前防后之法。此外，還可以在提腕墜肘時(shí)，練習(xí)以肘彎截?fù)簦蛑饨厥职l(fā)（先拿后發(fā)）等技擊法。

　　動(dòng)作二：

　　敵來(lái)力兇猛，且近身較近，我即迅速將掤勁變?yōu)檗蹌?，向我身右?cè)偏后捋出。此稱(chēng)捋化之法、捋式尤其要走下塌外碾之勁。雙掌先塌掌根，左手逆變順，塌小魚(yú)際變順；右手順變逆，塌大魚(yú)際變逆。在意念中塌掌根要力達(dá)對(duì)方之腳跟，然后向外碾（即走螺旋式的下弧線）向右后側(cè)發(fā)之。所以拳式中凡順變逆，逆變順都要先塌掌根，再走捋勁，有時(shí)走雙手，有時(shí)前手走前臂里側(cè)，走里合肘勁，后手向右略外撥開(kāi)來(lái)力后引（或拿）之。　　此動(dòng)作如做單式練習(xí)，可走退步捋。要上下配合，反復(fù)練習(xí)。以腰帶四肢，周身一家，方能有效。

　　動(dòng)作三：

　　接動(dòng)作二，若敵來(lái)勢(shì)兇猛，且上身前傾貼近我身，我則上盤(pán)雙手繼續(xù)走大捋，下盤(pán)提左膝、提左腳，先用膝擊其襠腹，再用左腳蹬其右腿、右膝，或插襠，或從其右腿外側(cè)用套腿之法。此時(shí)定要注意襠走下弧，重心右移；提左腿時(shí)要注意膝里合。以便護(hù)己之襠，攻防兼?zhèn)洹　〈藙?dòng)作如做單式練習(xí)，可走上步捋法。即右腳震腳，左腳向前發(fā)蹬勁，上盤(pán)雙手發(fā)捋勁。上下動(dòng)作必須既對(duì)稱(chēng)（雙手向右后捋，左腳向左前蹬）又協(xié)調(diào)一致。

　　動(dòng)作四：

　　敵欲退，我變進(jìn)。敵右膝被蹬，欲退步變招，我即乘勢(shì)雙手由捋變按，同時(shí)，我若系插襠，則可迅速走肩靠，肘擊（擊胸、擊肋、擊其右臂反關(guān)節(jié)均可）。此時(shí)，右手可以反拿敵右手，左手管其肘部反關(guān)節(jié)，雙手合力拿發(fā)。此時(shí)，如左右上下合力及時(shí)，前后左右發(fā)放皆宜。如我是左腿套在敵右腿外側(cè)扣住，即可運(yùn)用摔法。如敵人退得快，我可用躍步快速進(jìn)攻。此動(dòng)作特別要注意腰勁的運(yùn)用。“進(jìn)要腰攻　　此動(dòng)作做單式練習(xí)可以走躍步擠、躍步靠等法。

　　動(dòng)作五：

　　敵不得勢(shì)繼續(xù)后退，且退得很快，我即迅速采取“三盤(pán)并取”之法。即左手向敵面部眉眼之間發(fā)撩勁；同時(shí)，右手隨身向敵下部發(fā)放撩勁或戳勁；同時(shí)，用右腳向敵小腿或膝部踢擊。做到上、中、下三盤(pán)同時(shí)并取。又叫上驚下取，下驚上取，使敵防不勝防。此時(shí)，必須注意左腿左腳之支撐力。因此時(shí)重心全部移在左腿，左右手及右腳三點(diǎn)同時(shí)發(fā)勁，左腿部穩(wěn)定則難以取勝　　此動(dòng)作做單式練習(xí)，可以用沙包或樹(shù)樁為假設(shè)目標(biāo)，練習(xí)此種三盤(pán)并擊之法。

　　動(dòng)作六：

　　第一段之含義是趁敵人后撤之機(jī)，我雙手合拿其右臂或左臂。拿右臂即我右手拿敵右手，左手管住敵右肘，合擊之拿左臂，則以右手上托其肘關(guān)節(jié)，左手下采其前臂，上下合擊　　第二段之含義，即左右手走上下分挒勁，右拳擊其胸部和下頜骨。同時(shí)以右肘點(diǎn)擊其胸部。此謂“迎門(mén)肘如走敵左臂外側(cè)。則以右拳、右肘擊其左肋。下部則提膝擊其襠部、腹部第三段含義，即雙手上下合擊其左臂，右肘下采其反關(guān)節(jié)。此謂“橫采肘”。下盤(pán)則用右腳踩跺敵腳。震腳更重要的含義是加大雙手合擊之力，注意此時(shí)必須充分體現(xiàn)周身一家，氣沉、勁整、身正之勢(shì)