一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 練習(xí)太極拳,最重要是把架子盤好

練習(xí)太極拳,最重要是把架子盤好

2017-03-25 來(lái)源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:初學(xué)太極,容易以為,知道了拳勢(shì)之名,比劃個(gè)競(jìng)賽套路,就是會(huì)打太極了。如果就想活動(dòng)活動(dòng)筋骨,自得其樂(lè),也無(wú)可非議。因?yàn)檎l(shuí)也無(wú)權(quán)按書(shū)法的要求,來(lái)要求所有寫(xiě)字的人,這是一樣的道理。

  太極拳有“重意不重形”和“不在形式在氣勢(shì),不在外面在內(nèi)中”等說(shuō)法,其實(shí),是對(duì)中、高階而言。

  凡學(xué)習(xí),皆如上臺(tái)階,需先達(dá)而后進(jìn)高也,這是常理。

  習(xí)練太極拳的過(guò)程,應(yīng)是一個(gè)先練外形、再形意兼練、進(jìn)而形神合一的過(guò)程。

  練外形是第一位的,然后再言其他。用行話說(shuō),就是把拳架子盤好,即把“招勢(shì)”和“姿勢(shì)”練正確了。

  何為正確?即一招一勢(shì),符合拳理,又合乎生理。

  說(shuō)易實(shí)難,事事如此。如練楷書(shū),每一筆畫(huà)的姿態(tài),都必須細(xì)心揣摩,邊練、邊檢查、邊糾正。這一過(guò)程,應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)期的、逐步的、循其規(guī)律、不斷減少誤差的過(guò)程。

  個(gè)人覺(jué)得,不斷地修拳,靜心悟練,不斷地體驗(yàn)新的感覺(jué),是練拳的最大樂(lè)趣,也是太極拳真正的魅力所在。

  初學(xué)太極,容易以為,知道了拳勢(shì)之名,比劃個(gè)競(jìng)賽套路,就是會(huì)打太極了。如果就想活動(dòng)活動(dòng)筋骨,自得其樂(lè),也無(wú)可非議。因?yàn)檎l(shuí)也無(wú)權(quán)按書(shū)法的要求,來(lái)要求所有寫(xiě)字的人,這是一樣的道理。

  拳架是最重要的,練到輕柔靈整,處處和度,非常之難。如果拳架子不夠正確,“松沉”“神意氣”等等說(shuō)法,都是難以落實(shí)的。任何姿勢(shì),無(wú)論是動(dòng)態(tài)的,還是靜態(tài)的,起承轉(zhuǎn)合,從頭到腳,從內(nèi)到外,務(wù)求正確,不可放過(guò)周身任何一個(gè)部位的細(xì)節(jié)。也許一勢(shì)之精,約得終身修悟。

  事實(shí)證明,修好拳架子,是練好太極功夫的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。架子修不到位,練了多少套路,練了多少年,也是難以進(jìn)高的,其拳品,絕不可能入微入妙。若外形不佳,何談“內(nèi)外相合”“形神合一”。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
东平县| 合水县| 鄂托克前旗| 梓潼县| 那坡县| 观塘区| 平塘县| 仲巴县| 松潘县| 汉川市| 新宁县| 德江县| 炉霍县| 长乐市| 崇礼县| 巴马| 鹤山市| 达州市| 东阳市| 桐庐县| 吕梁市| 延庆县| 英山县| 徐州市| 彰化市| 宜良县| 新绛县| 荔波县| 太原市| 安丘市| 巍山| 合江县| 唐山市| 彭山县| 吉林市| 巴青县| 保定市| 揭阳市| 当雄县| 嘉义市| 福鼎市|