練太極拳的人，必須以”輕靈”為首要遵守的法則。這是根據(jù)太極拳原理而制定的原則?！短珮O拳經(jīng)》說:“一舉動(dòng)，周身俱要輕靈，尤須貫串”。這里所指的“輕靈”是相對(duì)于“重濁”而言的。太極拳為道家的行功，注重武德修養(yǎng)，注重于內(nèi)部的修煉，而不在于外部的剛力。這就是太極拳占其他一些以剛力為主的武術(shù)重要的的區(qū)別!
太極拳每一姿勢(shì)要求中正安舒，每一個(gè)動(dòng)作要求輕靈圓活，絕無(wú)剛猛激烈致敵死地之意，此為“仁術(shù)”。因此，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)必須嚴(yán)格遵守“輕靈圓活”的原則。尤其是初學(xué)者，必須時(shí)刻注意，才能中規(guī)中矩，起到事半功倍的效果。練太極拳要注意三個(gè)要點(diǎn):
一、一不用氣，用氣則滯。這里的“用氣”是指練太極拳時(shí)，運(yùn)氣必須平和，不能浮躁、急驟。如果浮躁、急驟必然導(dǎo)致動(dòng)作失調(diào)。產(chǎn)生和“以心行氣，順令沉著，乃能收斂入骨;以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能使利從心?rdquo;(見《十三勢(shì)行功心解》背道而馳的結(jié)果。是非常嚴(yán)重的弊病。
二、二不用力，有力則斷。太極拳并非不用力，而是不能用濁力，即暴發(fā)力。因?yàn)橛帽┌l(fā)力，不易連貫，容易產(chǎn)生“斷”的弊病。剛力在力學(xué)上稱之為“矢量”，與速度存在相關(guān)的關(guān)系。不同的人，力量是不同的。力量大的總是能勝過力量小的人。故在武術(shù)中有“一力降十會(huì)”的說法。與之相反，太極拳則不以力取勝。而是以“四兩撥千斤”，以柔克剛的形武勝之。這是兩種力完全不同的概念。學(xué)者不能不查。
三、三不用法，用法則盡。這里的“法”是指人為，刻意追求某些不正確的練法。與正確的練法是本質(zhì)上不同的。太極拳崇尚自然，以養(yǎng)氣蓄勁為重要的練習(xí)形式，要求柔中蓄剛，剛?cè)嵯酀?jì)，精神內(nèi)斂，形神合一。
因此，我們可以知道太極拳為什么要以“輕靈”為綱?《太極拳》說:“一舉動(dòng)，周身俱要輕靈”。輕靈就是要求從“靜、輕、慢、連”中產(chǎn)生。靜能神安，輕能力沉，慢能蓄勁，連能變換虛實(shí)。
輕靈就是從靈敏度著手(一羽不能加，蟲蠅不能落)，動(dòng)作要求精密、準(zhǔn)確，所謂“手、眼、身、法、步”都要中規(guī)中矩。這樣才能從中得到最大的收獲。
益氣溫陽(yáng)，活血通絡(luò)，利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏，絡(luò)瘀水停者，癥見心慌氣短，動(dòng)則加劇，夜間不能平臥，下肢浮腫，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰。
健客價(jià)： ￥33益氣溫陽(yáng)，活血通絡(luò)，利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏，絡(luò)瘀水停者，癥見心慌氣短，動(dòng)則加劇，夜間不能平臥，下肢浮腫，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰。
健客價(jià)： ￥162健脾益腎，利水散結(jié)。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證，癥見排尿無(wú)力，滴瀝不盡，夜尿頻多，小腹墜脹，腰膝酸軟，倦怠乏力等。
健客價(jià)： ￥53益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥32用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤其適用。
健客價(jià)： ￥12.8益氣活血，通絡(luò)止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏，血瘀絡(luò)阻證，癥見胸部憋悶，刺痛，絞痛，固定不移，心悸自汗，氣短乏力，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或結(jié)代。亦用于氣虛血瘀絡(luò)阻型中風(fēng)病，癥見半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言語(yǔ)不利。
健客價(jià)： ￥32清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。
健客價(jià)： ￥29健脾補(bǔ)腎，化瘀解毒。適用于脾腎兩虛，血瘀蘊(yùn)毒型腫瘤患者放、化療前后，可以改善精神倦怠，乏力懶言，形體消瘦等癥狀。
健客價(jià)： ￥260益氣活血、通絡(luò)止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏、血瘀絡(luò)阻證，癥見胸部憋悶，刺痛、絞痛、固定不移，心悸自汗，氣短乏力，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈細(xì)澀或結(jié)代。亦用于氣虛血瘀絡(luò)阻型中風(fēng)病，癥見半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言語(yǔ)不利。
健客價(jià)： ￥83益氣活血、通絡(luò)止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏、血瘀絡(luò)阻證，癥見胸部憋悶，刺痛、絞痛、固定不移，心悸自汗，氣短乏力，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈細(xì)澀或結(jié)代。亦用于氣虛血瘀絡(luò)阻型中風(fēng)病，癥見半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言語(yǔ)不利。
健客價(jià)： ￥144酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(啟動(dòng)裝)： 成人戒煙。詳見說明書。 酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(維持裝)： 適用于成人戒煙。
健客價(jià)： ￥1880清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價(jià)： ￥14.5補(bǔ)腎，溫陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥90瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘，長(zhǎng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥15健脾益腎、化瘀解毒。適用于不宜手術(shù)的脾腎兩虛、瘀毒內(nèi)阻型原發(fā)性肝癌輔助治療，與肝內(nèi)動(dòng)脈介入灌注加栓塞化療合用，有助于提高介入化療療效、減輕對(duì)白細(xì)胞、肝功能、血紅蛋白的毒性作用，改善患者生存質(zhì)量、改善脘腹脹滿痛、納呆食少、神疲乏力、腰膝酸軟、溲赤便溏、疼痛。
健客價(jià)： ￥45補(bǔ)腎，溫陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥388補(bǔ)腎填精，溫扶元陽(yáng)。適用于腎精不足、元陽(yáng)虧虛所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等癥。
健客價(jià)： ￥1088治療原發(fā)性高血壓。
健客價(jià)： ￥42養(yǎng)心，益腎，安神。用于神經(jīng)衰弱癥見失眠，多夢(mèng)，頭暈者。
健客價(jià)： ￥148用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥51.治療佝僂病和夜盲癥。 2.治療小兒手足抽搐癥。 3.預(yù)防和治療維生素A及D缺乏癥。
健客價(jià)： ￥54用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂并夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
健客價(jià)： ￥37
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