書法與太極拳

2017-03-21 來源：太極文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：整體運(yùn)動，太極拳的動作運(yùn)行是以腰胯為主體帶動四梢運(yùn)動的，所以周身一家形成一個(gè)整體，能把全身的勁力貫注到一個(gè)點(diǎn)上，所以力度會非常的充實(shí)，這叫整勁

　　如果一個(gè)人既學(xué)習(xí)太極拳又學(xué)習(xí)書法，那么他完全可以在他的太極拳和書法之間建立一個(gè)互相促進(jìn)互相關(guān)聯(lián)的知識體系，這就是我們說的知識遷移。太極拳和書法有什么可以聯(lián)通的共同點(diǎn)呢？

　　首先：靜心的相互促進(jìn)，書法和太極拳都要求靜心，練習(xí)其中任何一門技藝都可以獲得靜心的能力，并且把這種能力遷移到另外一個(gè)技能上。這個(gè)靜是一種定力，也是一種氣功，書法也好太極也好，你得控制得住情緒，穩(wěn)得住心，才穩(wěn)得住氣，穩(wěn)得住氣，才穩(wěn)得住手，即使在顛簸的汽車上也能行拳寫字一筆不亂這就是氣穩(wěn)，很多人都在控制平衡上下功夫，其實(shí)就是沒有書法這門課，想象一下寫字的時(shí)候手不穩(wěn)和身體的平衡與受力的方向關(guān)系其實(shí)不大，如果心不靜呼吸必然不勻和，呼吸不勻和氣也就不穩(wěn)，這就穩(wěn)不住手，拳也一樣，我有一些學(xué)生都想著在公交車上地鐵上練平衡，就都在樁和腳底下下功夫，其實(shí)沒用，要在靜上下功夫，其實(shí)站不站得穩(wěn)無所謂了。主要還是要活。

　　第二：用意氣控制動作，太極拳有句話，叫做用意不用力，要求放松，不用疆勁拙力，但是意又不可太重，太重反而傷身，所以拳術(shù)常說“有意無意是真意”。蓋言以意行氣以氣運(yùn)身，書法也該用此法運(yùn)筆，書法家手里的筆和武術(shù)家手里的劍是有相通之處的，書法家也要以意行氣以氣運(yùn)身以身運(yùn)筆，這樣寫出的字和人的氣勢融合，筆才聽人的話，容易顯出風(fēng)格。

　　第三：整體運(yùn)動，太極拳的動作運(yùn)行是以腰胯為主體帶動四梢運(yùn)動的，所以周身一家形成一個(gè)整體，能把全身的勁力貫注到一個(gè)點(diǎn)上，所以力度會非常的充實(shí)，這叫整勁，書法其實(shí)運(yùn)筆的時(shí)候也符合這個(gè)原理，書法家寫字的時(shí)候，如果是打字，你就可以看到身體的運(yùn)行，手是用身體帶動的，小字動作細(xì)微看不到，但實(shí)際上也是貫注整體的勁道，這就像太極拳的大圈和小圈，這樣寫字筆畫能透出書者的筆力，字寫出來飽滿有力度，用墨也均勻，有的人寫字可以看到筆力不勻，這個(gè)有人練太極拳用力不均是一樣的。

　　第四：放松，寫字和練拳都要松，松是意識松，身體松，太極拳強(qiáng)調(diào)松，行拳走架不能用拙力的，肢體要放松柔和，只有這樣動作才不至于生硬凹凸，能夠走出行云流水的感覺，書法也如此，如果過于僵硬，用筆必鈍，寫出來的字也就沒有靈氣，透不出內(nèi)涵，所以寫字時(shí)候的握筆運(yùn)筆用力都要恰到好處，不能緊張，人一緊張就容易過力的，過力字就不好了，會看的人都能看出來。