《精武》雜志2009年第3至6期刊登了關(guān)于我以及我的一系列文章，敘述了本人研練國寶太極拳，迎戰(zhàn)肝硬化等多種難愈頑固疾病，并促使我拜師學(xué)醫(yī)成為了一位太極內(nèi)功推拿醫(yī)生的事例。幾十年來，國寶太極拳增強了我戰(zhàn)勝疾病的信心，成為我強壯身體的能量源泉和動力所在，也成為我為人治病堅強“后坐力”的功力所在。所以練、學(xué)、探討國寶太極拳成為我的畢生所愛。這幾篇文章由福建省泉州市安溪縣太極拳協(xié)會廖達中先生推薦，經(jīng)《精武》雜志編輯發(fā)表，《精武》雜志廣大讀者們費神閱讀，值此一并致謝!

　　李品銀先生拳架

　　我學(xué)練楊式太極拳為先，然后再學(xué)習(xí)多派太極拳，并從習(xí)練不同流派的太極拳拳種中得益。我等這些濮冰如老師的徒弟能夠?qū)W到不同的拳勢，多虧濮冰如恩師好學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度和寬廣的胸懷。根據(jù)我們學(xué)習(xí)的情況，研練的程度，可以轉(zhuǎn)益多師，學(xué)習(xí)更多、更好、更豐富的內(nèi)功。她經(jīng)常要我們學(xué)練其他拳種，汲取其特色，還要我們經(jīng)常和不同流派的老師打一打，以嘗試各自不同的味道，增強我們的聽、探、接、化、打等各種技能。我們在濮老師的關(guān)懷指導(dǎo)下，和各位明師學(xué)習(xí)各派太極拳種的特點，活躍了自己的思維，同時也迫使自己花更多的時間去苦練，健康狀況也隨之大為好轉(zhuǎn)。練拳的勁道足了，興趣也就更濃了。我們師兄弟之間每周都有一個在夜晚進行的互相研討的聚會。感人至深的是蕭開榮師兄，他住在松江縣城(現(xiàn)為上海市松江區(qū))，到上海市中心騎自行車來回近百公里路程，不論是寒冬，還是炎夏，也不管是晴天，還是雨天，二十年如一日的研討會他從不缺席。去年我回國時承蒙太極拳泰斗蔣錫榮老師帶領(lǐng)我拜訪八十歲的師兄，他健步如飛，功夫大有長進，顯得比同齡人年輕二三十歲。太極拳使我們健康長壽，晚年活得瀟灑。這是多么珍貴的國寶啊!

　　我學(xué)過多種名派的太極拳，雖特色不同，但其健身強體，祛病延年的功效卻是一樣的。陳式太極拳剛?cè)嵯酀炻嚅g。我每天練十遍，練到“跌叉”坐地能一躍而起，對下肢關(guān)節(jié)的韌帶的松開、松柔幫助很大。吳式太極拳講究輕靈變化。孫式太極拳則有開合跟步的特點。楊式太極拳舒展大方，早期稱之為藏拳，“大有隱武顯藝”之特色，是我練氣功的好架式。關(guān)于葉式太極拳，葉大密先師稱其為楊式新架，其名稱順序都與楊式大架太極拳相同，將“隱武”變成“顯武”，顯露了太極拳武藝的本貌，又汲取了各名派的特點，尤其是孫家的和李景林先師的武當劍的特點，將太極十三勢的五步八門，及推手大捋中的要求表現(xiàn)得淋漓盡致，是練“意”極佳的太極拳套路，而且是我練過的所有拳路中運動量最大的太極拳套路之一。

　　上世紀70年代末，在徐匯工人體育場的一次太極拳活動中，我遇到上世紀初吳英華老師到滬教拳時的一位學(xué)生。他問我：“你學(xué)那么多太極拳有沒有矛盾的地方？”我說：“沒有。”我感到這和學(xué)寫字一樣，學(xué)不同的太極拳，就像學(xué)寫不同的字體一樣，先學(xué)寫描文簿，再照著帖寫，正楷、行書、草書等都要學(xué)，要想自己的書法成為墨寶，那是很不容易的事！每一位書法家的墨寶絕不會和描文簿或臨帖一樣，如果一樣的話，那不是書法家的墨寶，那是不值錢的復(fù)印件。楊式太極拳的前三代中的五位大家分別演練楊無敵先師的拳架，所表現(xiàn)出的特色卻各不相同。這證明練拳與寫字一樣，心領(lǐng)神會再付諸于行動方有成功的可能。例如抱虎歸山，抱不起人來，有的說成豹虎歸山，也許有其說的道理。因為下山吃飽了的豹虎，就要入山林了，還吃得下人嗎？這成了武林界的笑話。抱虎歸山是楊澄甫先師南下首次給葉先師解密的。他在杭州傳教時，將人抱起來，做給濮玉、郯曼青等弟子看，又一一細講，口授身演，到今天的第五代、第六代傳人中已很少有人做得出來。

　　先師葉大密是繼承發(fā)揚楊式太極拳的又一典范，在上世紀上海灘的武術(shù)家中，就數(shù)他有一流上乘的功夫。他的高足是一大(濮冰如人人稱其濮大姐)三小(小蔣——蔣錫榮老師、小金—金仁霖老師、小曹——曹樹偉老師現(xiàn)居住香港)。在美國和我學(xué)太極拳的學(xué)生到國內(nèi)參加太極拳盛會，總會在上海流連忘返。人人深感能得到蔣、金二位太極泰斗的言傳身教，既是緣分更是福氣，若能親自“嘗”到蔣老師、金老師推手的味道，那感覺真是妙不可言。

　　我學(xué)太極拳得到過許多老師的教導(dǎo)。各位的教法不同，推手的味道也不一樣，這使我明白了太極的無極也是數(shù)學(xué)中的無窮大無窮小無窮解也。故每位老師的數(shù)手絕招都是無窮解中的特解。我認為有緣到老師身邊學(xué)拳，就要做到像饑餓的人一樣，覺得窩窩頭和湯圓都是一樣好吃的東西，不可以因為有了湯圓就貶低窩窩頭。

　　上世紀80年代初，郝少如老師叫我摸他的身子，我摸的時候感覺他身體里面特別大，或者可以說特別飽滿，這幫助我理解了武式太極拳不能轉(zhuǎn)腰，肩胯只能同側(cè)相合等特點的道理。其輕靈的手法、靈活的步法始終保持著發(fā)揮人體的最大力矩，學(xué)起來似乎可以，若要學(xué)成卻是件非常不容易的事。

　　金老師經(jīng)常親切地告訴我們要練成金字塔形的氣勢。濮老師接手時，使我感覺她身體像海綿一樣柔軟，而被提起時又感覺到她背后似乎有一個大功率的抽氣機，像要將我吸起一樣。我刻苦潛心研練，這樣促成我總結(jié)出練架子要三大于、三先于的練法，并且得到了濮老師和金老師的肯定。

　　馬岳梁老師幾乎每次上課都要求我們努力做到輕靈、變化，尤須貫穿。因為我是學(xué)電機專業(yè)的，其電機的滑差與功率輸出的道理幫助我理解了尤須貫穿的要領(lǐng)。從電視和廣播中了解到宋世雄先生解說女排比賽實況轉(zhuǎn)播中常出現(xiàn)的漂亮?xí)r間差，也間接地幫助我理解了練拳時其根在腳，到形于手指的意氣勁傳送過程中九大關(guān)節(jié)，節(jié)節(jié)之間有一個時間差的道理，將這時間差依次運行(無漏無跳)，就是貫穿。從那時起，我練拳教學(xué)推手時，都有一時間差的要求。我退休后定居美國。那里的醫(yī)療費用極高，不像國內(nèi)可放手地練。稍有不慎，就會互相弄傷，搞不好會產(chǎn)生法律上的糾紛，所以教拳推手等動作，只能用意氣，用精神，使受者感到如被風(fēng)吹跑、被水漂走一般。只能用抽絲的長勁，不能用短勁，來這里習(xí)練太極拳的學(xué)生學(xué)歷很高，求知欲很強。我教拳時，用力的分解、合成來講解，用三角函數(shù)分解來力，用微分化、積分發(fā)，這樣容易被學(xué)生理解和接受。

　　練基本功，必須在拳架正確的基礎(chǔ)上加進三大于、三先于的練法，進而用三保持的練法，練到感覺自始至終猶如在直角立體坐標中，招招處在一個連續(xù)函數(shù)上運行。這樣，十三勢的招式。不少于三個勁勢的組合。去年在廈門，廖達中先生給我介紹易經(jīng)的一些知識，給了我兩張八卦圖。圖是講解關(guān)于易經(jīng)八卦等的一些知識，一張是先天八卦方位，是不變的，如果從易理上講人為先天本位，是體。另一張是后天八卦，是變化的，是用的，等等。這幫助我理解了人身上九大關(guān)節(jié)的先天陰陽相濟是不變的，保證了人的身體健康狀態(tài)。如變了那就變態(tài)了，在拳中則是出現(xiàn)了丟、頂、抗、偏、斷等弊端?？蓮耐剖稚侠斫?，兩者一搭手，即是在后天陰陽相濟運行，只有在先天陰陽的狀態(tài)下才能練得“三飽滿”，推手時還要做到三松于。

　　在學(xué)拳練拳的數(shù)十年中，辛勤栽培我的各位明師都有用我總結(jié)的“五個三”表述的太極拳真諦，我很幸運，叉很擔心。幸運的是我是楊式太極拳的第五代傳人，李景林武當劍術(shù)的第三代傳人，葉式太極拳及葉家武當內(nèi)功推拿的第三代傳人，又是上海名醫(yī)家、中華人民共和國武協(xié)榮譽主席王子平先師推拿的第三代傳人。我擔心的是圖虛名傳承而對不起各門各派的恩師。我套用上海一句諺語“窩空”(里面空洞無物)來鞭策自己，要天天苦練，不可永遠在描文字和照帖寫的層次上打轉(zhuǎn)，那是寫不出墨寶的。一定要在健身、強體、防病，在推手的力學(xué)游戲等實踐中來“充實窩空”。讓關(guān)心愛護我的友人，不再為我?guī)资陙淼呐Φ扔诹愣摹Ｎ疑钪獓鴮毴巳丝傻?，人人又不易得這個道理。關(guān)鍵是要在明師的指導(dǎo)下，明理得法，勤學(xué)苦練，深求善悟，方有成功的可能。