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太極拳的中醫(yī)原理

摘要：太極拳獨特的習(xí)練方式有利于通經(jīng)活絡(luò)。太極拳強調(diào)全身心的放松，可削弱、轉(zhuǎn)移和克服內(nèi)傷病的七情刺激，同時通過適當運動，加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強度，有利于脈氣在全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運行

　　(1)太極拳與陰陽平衡

　　太極拳的基本指導(dǎo)思想為陰陽平衡和虛實變化，與中醫(yī)學(xué)的陰陽學(xué)說同出一理。太極拳一招一勢，均要兩手臂同時運轉(zhuǎn)，合之為一整體，分之為陰陽，相互轉(zhuǎn)化。

　　太極拳通過招式的陰陽變化來調(diào)節(jié)人體內(nèi)陰陽的平衡，使人體的陰陽處于平衡協(xié)調(diào)的最佳狀態(tài)，從而使人臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血協(xié)調(diào)有序和平衡，符合中醫(yī)“整體診治”和“辨證施治”，即陰陽消長，陰陽平衡，陰陽轉(zhuǎn)化之觀念，以增強人體系統(tǒng)內(nèi)部和諧有序達到醫(yī)療保健之功，體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治未病思想，從而達到防病治病、強身健體的目的。

　　(2)太極拳與疏通經(jīng)絡(luò)

　　太極拳獨特的習(xí)練方式有利于通經(jīng)活絡(luò)。太極拳強調(diào)全身心的放松，可削弱、轉(zhuǎn)移和克服內(nèi)傷病的七情刺激，同時通過適當運動，加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強度，有利于脈氣在全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運行，使氣血充盈全身，濡養(yǎng)各臟腑組織器官，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗御病邪和自我修復(fù)能力。

　　太極拳運動中，腰部的旋轉(zhuǎn)，四肢的屈伸所構(gòu)成的纏繞運動會對全身300多個穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用，能起到類似針刺的作用，活躍經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)整虛實，加強維持并聯(lián)系各組織器官的生理功能，使其處在協(xié)調(diào)有序狀態(tài)。

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