從太極拳的特點上看，打拳時不僅要求做到“輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完整”，而且還有個節(jié)奏問題。否則，一味地慢或一味地快，缺少生機變化，自然也就很難展現(xiàn)太極拳的特點和風格。

　　再從太極拳編排套路組合的規(guī)律上看，整個套路從平穩(wěn)的起勢，到套路的高潮，之后又趨于平穩(wěn)，或從起勢后，到中間部分，至收勢前都有高潮。當然，在走架子的過程中所體現(xiàn)的虛實、快慢、松緊、張弛等是交替進行的，這樣的富有節(jié)奏的變化，才能展現(xiàn)出太極拳的韻味來。

　　初次涉足太極拳者，無論照著教學視盤學練的，還是跟隨眾人、在太極拳音樂帶伴奏或動作指令下學習者，因為動作生疏很難體現(xiàn)出太極拳的節(jié)奏。前者還能通過反復的重放動作，注意到身型、手型、步型以及身法、手法、步法、腿法和眼法的動作規(guī)格，但充其量不過是依樣畫葫蘆；而后者，只跟在別人后面，大概其地比畫動作，型與法也就無從說起。無論前者還是后者，長此以往練習下去，都很難達到“‘神為主帥，身為驅(qū)使”，“意動身隨”的富于節(jié)奏感的太極境界。

　　說起節(jié)奏，要從動作的開合、快慢的變化中體現(xiàn)出來。比如：由一勢轉(zhuǎn)到另一勢，重心由支撐腿過渡到另一條腿上時，動作應輕靈、緩慢些，定勢時要松沉、穩(wěn)定。掌握節(jié)奏是個復雜的過程，多數(shù)修練者開始注重腳下的虛實變化了，卻往往忽視上肢動作的虛實變化，自然很難打出節(jié)奏來。以“攬雀尾”中的掤、捋、擠、按四個分動作為例：掤出時，兩臂呈圓孤形、對拉拔長，周身充滿張力，力發(fā)在小臂外側(cè)；定勢時肩微微前順：然后轉(zhuǎn)入捋式，后手與前手相合時稍緩慢，兩手向下向后由慢而快捋轉(zhuǎn)時要充分，定勢時松腰沉胯，似把物體牽引發(fā)放出去后兩臂微沉；當搭手完成、由虛而實地擠出時，肩松沉、肘松垂，兩臂撐圓，力發(fā)在前臂、腕外側(cè)；按式，當雙手沿弧線向上、向前由虛而實地推到位時，微沉腕，展指舒掌。所謂節(jié)奏是指四個分動作自然銜接在一起，節(jié)節(jié)貫串，動作間仍保持節(jié)奏感不斷勁，這樣的剛?cè)嵯酀?，松緊、張弛才能達到辯證統(tǒng)一。全套動作要有節(jié)奏感，每個動作都有個起、承、蓄、發(fā)的過程，它正是體現(xiàn)開與合、虛與實、快與慢、輕與沉等等的對立統(tǒng)一。起和承是一個動作的虛的階段，身法要舒松，勁力要輕柔。而蓄的過程是勁力前的蓄力階段，由虛轉(zhuǎn)實，在意識支配下，精神、勁力要輕輕內(nèi)斂。而發(fā)則為實階段，勁力要沉穩(wěn)、充實。每個動作“剛?cè)嵯酀?rdquo;、“快慢相間”，就會打出“沉而不僵、輕而不浮”的節(jié)奏。

　　太極拳的節(jié)奏，并非像音樂那樣強弱、長短嚴格要求、只要依照拳理、動作規(guī)格要領一招一勢地摸索，感悟體會，意識貫注在動作上，久而久之，才有可能步入太極拳更高層面的殿堂。