生活節(jié)奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現(xiàn)代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統(tǒng)的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。

　　現(xiàn)在學練太極拳的群體與往年不一樣了，以前人們都認為打太極拳是老年人的專利，如今時代不同了人們對太極拳的認識觀念也改變了?？上驳氖俏覀兊年犖槟贻p化了，不再是老年人的專利,從幾歲就開始練太極拳，可想而之到了二三十歲那功夫還了得。

　　首先.我們練習太極拳是修身養(yǎng)性，必須心要靜無雜念。急性子是不喜歡太極拳的，他會覺得動作太慢著急沒意思。

　　第二.太極拳是武術、是功夫，是考驗一個人的毅力，進取的精神。不愿意吃苦不愛動腦筋的人也是不會喜歡的。

　　第三.練習太極拳是要持之以恒，戰(zhàn)勝自我的運動，沒有耐心是學不好的，一時興趣肯定是半途而廢。

　　第四.練習太極拳不僅僅是鍛煉身體，它是中國的傳統(tǒng)文化，有哲學、醫(yī)學、力學、美學等文化內(nèi)涵，博大精深。為什么一套拳十個人打，就有十個樣。因為十個人的性格不一樣、文化程度不一樣、理解不一樣、素質(zhì)修養(yǎng)和身體狀況不一樣等等。

　　第五.練習太極拳是要不斷學習、不斷領悟、不斷體會、不斷鉆研的等等，他(她)做到了，這就能看出他(她)是一個熱愛生活，積極向上，朝氣蓬勃，工作認真，有責任心的人。

　　總之.我們修練太極拳時間長了，年復一年它是可以改變一個人性格的!但是必須在明師的指導下，比如說:急性子學了太極拳后它會讓你先修心學會靜,處事不再著急;還有沒有耐性不能堅持的人學了太極拳后它會讓你心態(tài)平和,戰(zhàn)勝自我,堅持就是勝利;還有不愛動腦筋記憶力差的人受益更大,因為太極拳是練習陰陽平衡,內(nèi)外雙修,習練太極拳后會使你記憶力增強,思維敏捷,動作靈敏，我認為長期修煉太極拳的人，是不會得老年癡呆癥的。太極拳它不僅給我們帶來身體健康!更多的是給我們帶來無限的快樂和身心愉悅!這就是它的神秘魅力所在!

　　好多長期堅持習練太極拳的人都有一個共同體會就是:它讓我們心態(tài)平和.心胸開闊.虛心學習、沉穩(wěn)處事、冷靜思考、和氣待人、寬容大氣.更重要的是使你年輕等等，好處太多太多。