從練功夫的角度來說,學套路并不一定能讓你從初級水平發(fā)展到中級、高級,反而它很容易變成你的絆腳石。實際上,在很長一段時間內,學功夫最難的是明理,若不明理,肯定要付出代價,也許有一天就會覺得這個代價很不值得。
首先要理解什么是拳,拳是用武之道,形式上是技巧、力量、速度、體能、膽略的較量,落實到修煉之中,最核心乃是心法。學拳學的是心法,悟的是心法,練的是心法,打的還是心法。丟了心法,就成了無本之木,所做所為盡是表面文章。有了心法,思維上下千變萬化不離其宗。
心法是什么?它是無形的,但可以通過有形來承載,它是你心想的那個東西,隱于內,可以通過有形來掌控,發(fā)于外。心法有圓有偏,有高有低,有不同層次,其越高,越難以用語言文字來表述,唯自己身知體悟、心領神會。
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套路作為有形的東西,可以用來煉心法,但要看你究竟是什么心法?心法對了,即使不打套路也同樣可以練拳。
打套路從表面上看,身體必是處于動的狀態(tài),而且是連續(xù)不斷地動。前輩們有句話說:太極無法,動即是法。又說:每一動,要問為何有此一動?
所以,「動」的學問很深。打套路就是訓練我們對「動」的把握。太極拳講陰陽互根,因此要弄明白「動」,就要從「靜」里面去找。反過來說,要弄明白「靜」,又得從「動」里面去找。所以練樁功與盤拳走架是互為促進的,體悟到動靜合一,就會感覺練的東西是一樣的。雖然一樣,卻又有區(qū)別。
樁功好比練一個字,走架好比煉一幅字,雖然都是練字,后者顯然比前者要求更高。前輩們又說:文人練字,武人練勁。打套路就是運動著練勁,也就是運勁??上攵?,當一個人連單個字也寫不好時,又如何寫好整幅字呢?同理,當一個人連勁都沒有體認、沒有摸到時,他又如何去運勁呢?如此打套路,根本就是無勁可運,其動作無論做得多么優(yōu)美、多么高難度,皆與拳道毫無關系。
反觀當今之世,教拳的教套路,學拳的學套路,殊不知套路并不重要,重要的是對勁道的體認以及學習運勁。
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欲體認勁道,須修習定式樁,樁功得力后,須進行樁法慢練,亦即是單式練習,單式練習不講究姿式好丑,不講究招式繁簡,也不講究標準動作,唯求周身一家,動靜一如。除此之外,同時進行推手練習亦是上策,但不可按固定程序化去推手,四正手也是有一定功夫之后才適宜去學的,故應采用散推,尤須有高師帶領,不可與一般人瞎推。摸到勁才能談得上體認,由靜中體認進而動中體認。法有多途,本可不用套路,但單式多了,連起來自然就成了套路,故套路是被動產生的,用不用它操之在我。
盤拳走架無論用什么套路,只要有東西,那就是上路了。打套路要看自己如何用心,用心法來檢驗,就知道套路是很難打的,是非常不容易打好的。
因為勁道是一個復雜的東西,摸勁難,體認難,運勁尤難,它是一項很全面很細膩的工作,也是一項核心工作,是散手應用的資本所在。
所以說,套路雖然可以用來表演,打給別人看,但它真正的功能是用來積累資本,只適合自己一個人悄悄練習。
用于重癥肌無力,手術后功能性腸脹氣及尿潴留等。
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健客價: ¥196用于充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎臟疾病所致的水腫患者。
健客價: ¥20活血通絡,散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關節(jié)炎屬瘀血停滯,寒濕阻絡證,癥見:關節(jié)刺痛或鈍痛,關節(jié)僵硬,屈伸不利,畏寒肢冷。
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健客價: ¥192護肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。
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