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太極拳“用神用氣”悟中求

2017-03-19 來(lái)源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了功夫的增進(jìn),要經(jīng)常不斷的思悟其中的道理。每練功進(jìn),如何虛無(wú)的氣勢(shì),如何才有松軟沉穩(wěn)的情形,如何才有丹田之沉勁,如何才能有綿綿不斷的味道

  太極拳在初練時(shí),是感覺(jué)不出什么味道來(lái)的。但是只要有耐心,有恒心,細(xì)細(xì)地體會(huì),時(shí)間久了,便會(huì)感覺(jué)趣味濃厚,使人百練不厭,愈研究愈有味道,愈體會(huì)愈有興趣甚至形成一種癖好,一輩子離不開(kāi)它,其終身健康也就在不知不覺(jué)之中得到了。

  為了功夫的增進(jìn),要經(jīng)常不斷的思悟其中的道理。每練功進(jìn),如何虛無(wú)的氣勢(shì),如何才有松軟沉穩(wěn)的情形,如何才有丹田之沉勁,如何才能有綿綿不斷的味道,如何用意不用力,如何身勢(shì)經(jīng)常保持中正,如何有滿(mǎn)身輕利頂頭懸的意思,如何才有入里透內(nèi)之勁道,如何打松凈之勁,如何以心意之去,如何以神經(jīng)之動(dòng),如何能來(lái)之不知,去之不覺(jué),打人于不知不覺(jué)之中,如這樣練下去,以后就有好的進(jìn)步了。

  平時(shí)要在出動(dòng)時(shí),心里應(yīng)如何作想,如何形態(tài),如何神氣,如何出手若無(wú)所為而又有包羅萬(wàn)象無(wú)所不為之氣勢(shì),這也是很要緊的。假若是出手有所為,心里先有一個(gè)主觀的定見(jiàn),那就恐顧此失彼,掛一漏萬(wàn),流于外功之明勁,成了多著多法之硬功拳的情形了,此理不可不知。

  在練拳時(shí),穩(wěn)靜安舒,心神泰然,反聽(tīng)觀內(nèi)以審身心之合,這才是練太極拳功夫的態(tài)度,否則雖表面似太極拳,實(shí)則非太極拳功夫也。

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