一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 養(yǎng)生太極拳有哪些功法特點?

養(yǎng)生太極拳有哪些功法特點?

2017-03-19 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:練拳:動以入門,入門先練拳。練拳練身正、體松、氣勻、意專。節(jié)節(jié)貫串活關(guān)節(jié),變著轉(zhuǎn)接是關(guān)鍵。練養(yǎng)生太極拳,應(yīng)動靜相修,拳功并練,通過練拳以明拳術(shù)招法,練形、意、松、息、氣、勁、神的太極功夫。

  養(yǎng)生太極拳理精法密,練形、意、松、息、氣、勁、神,由淺入深,逐階進(jìn)修,層次修煉,真修實證。按層次功階,功夫深淺,各有功效。初學(xué)起手,應(yīng)學(xué)一式練一式,學(xué)練結(jié)合,以練為主,則可迅速顯效。練一式得一式,練成一階進(jìn)一階,自有一階之功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。

  練拳:動以入門,入門先練拳。練拳練身正、體松、氣勻、意專。節(jié)節(jié)貫串活關(guān)節(jié),變著轉(zhuǎn)接是關(guān)鍵。練養(yǎng)生太極拳,應(yīng)動靜相修,拳功并練,通過練拳以明拳術(shù)招法,練形、意、松、息、氣、勁、神的太極功夫。

  練意:有為以始,無為以成。練拳要用心,用心要練意。拳勢招法、形體、動作、松身、呼吸、行氣、使勁對力,全憑心意用功夫。法具于心,心使意動而成招,招法精明在心意。鍛煉用意指揮形體動作、放松、呼吸、運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)周身,動作、放松、呼吸、內(nèi)氣、勁力協(xié)調(diào)一致的能力,鍛煉中樞神經(jīng)——腦(傳統(tǒng)養(yǎng)生說的“心”)對人體器官、系統(tǒng)的綜合指揮、協(xié)調(diào)能力,稱之謂“意力”,即傳統(tǒng)養(yǎng)生功法說的“心力”。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
石首市| 昌江| 邵阳县| 富顺县| 荥阳市| 繁昌县| 吴川市| 安远县| 湛江市| 五台县| 穆棱市| 白河县| 屏南县| 闽清县| 册亨县| 荆门市| 和政县| 徐汇区| 揭阳市| 安宁市| 冕宁县| 磐石市| 东兰县| 霞浦县| 沙坪坝区| 镇康县| 习水县| 大悟县| 保德县| 马山县| 米林县| 衡东县| 达尔| 巫山县| 长春市| 西平县| 澜沧| 黔西县| 合江县| 青海省| 镇雄县|