太極拳是內(nèi)家,內(nèi)家拳的特點之一,就是通過各種方法得內(nèi)氣,然后積聚內(nèi)氣加以應(yīng)用。而得氣與用氣的關(guān)鍵,則是疏通全身的經(jīng)絡(luò),所以太極拳一定要先求開展,怎么開展?實際上就是要拉伸,把全身的關(guān)節(jié)都拉開了,肌肉拉順了,在物質(zhì)上做好準備,再加以意念。要有意,要用意,要內(nèi)外相合,在往外撐伸的時候,要用意去撐伸,要用意把關(guān)節(jié)、筋肉都打開拉順,在初級階段,一定要有想象,其中一個可以是,想象你的手臂、腿、脊椎等等就象是干癟的救火槍的水管,軟軟的,水一來,就撐圓撐直了。逐步地保持住這種撐圓撐直的感覺,再以后它就總在那里,即使外形上不再做,內(nèi)里也有了。
拉伸本身也可以有內(nèi)外家之分,外家的壓腿壓肩等等皆是,這些見效快,但不容易控制,容易受傷,內(nèi)家不是不能用,而是不過多的采用,尤其是以修身養(yǎng)性、延年益壽為目的,就根本不用。
開展之后,有助于把經(jīng)絡(luò)打通。經(jīng)絡(luò)疏通后,才可以真正培植、積聚內(nèi)氣,并加以應(yīng)用。那么既要打通經(jīng)絡(luò),培植內(nèi)氣,又要加以應(yīng)用,采用什么手段呢?太極拳的回答是:盤架子。盤架子的前期以打通經(jīng)絡(luò)為主,后期以氣的應(yīng)用為主,前期在姿勢上一定要求開展,后期則更多注意“內(nèi)”的東西。
祛風除濕,舒筋活血。用于風寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價: ¥18用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥91活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥14.8活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥14.5對于急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價: ¥32活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥13活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥48祛風散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥32舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價: ¥14.8祛風散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥16舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥15祛風散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥23舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7養(yǎng)血榮筋,祛風通絡(luò)。用于陳舊性跌打損傷,癥見筋骨疼痛、肢體麻木、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)不利。
健客價: ¥11.9祛風除濕,舒筋活血。用于風寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價: ¥24活血通絡(luò),祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥19活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥23活血通絡(luò),祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥24.5舒筋通絡(luò),活血止痛。用于跌打損傷,閃腰岔氣,筋斷骨折,瘀血痛。
健客價: ¥28.9舒筋活絡(luò)、祛風除濕、溫經(jīng)止痛。用于風寒濕邪、痹阻脈絡(luò)所致的痹病,癥見肢體關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利、手足麻木、半身不遂。
健客價: ¥48舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7.5