當(dāng)前,世人對(duì)健身越來(lái)越重視,紛紛投身到各種健身運(yùn)動(dòng)中,特別是太極拳越來(lái)越受到不同年齡的人和各界人仕的青睞。在公園、廣場(chǎng)經(jīng)常能見到一些人在太極音樂背景下打太極拳,這樣的好處是能夠增加動(dòng)作的節(jié)奏性,增加統(tǒng)一性,增加了觀賞美感,倒是一種風(fēng)景。但它也有不利于個(gè)人健身的一面,會(huì)讓鍛煉效果大打折扣。
太極拳講究的是“以意行氣,以氣催行”,“打拳要以養(yǎng)心為主”,在練習(xí)時(shí),應(yīng)當(dāng)做到意識(shí)高度集中、呼吸勻細(xì)、深長(zhǎng)、順暢。心靜才能養(yǎng)心,做到“心靜”,就要上身放松,下身塌實(shí)。具體說(shuō)來(lái),頭虛頂,肩松沉,胸要含,背要拔,脊要豎,腹要收,腰松墜,命門撐,臀要斂,腳要蹬,氣要轉(zhuǎn)。這樣有板有眼、全身心地去打太極拳,才能達(dá)到健身祛病的效果。
有音樂不會(huì)讓人入靜,影響人心平氣和,沒有心靜如水,豈能練好拳,又怎能健身?
如果以音樂配合打拳,意識(shí)就會(huì)讓招式動(dòng)作迎合音樂的韻律,使心態(tài)不能做到空靜,不能全神貫注于打拳,更不能達(dá)到虛靜狀態(tài)。只顧聽音樂了,就不注意走氣了,走氣也就成了空談,也違背了太極拳的“以氣催行”的拳理。
練習(xí)太極拳時(shí),應(yīng)當(dāng)首先做到中正安舒,心平氣和,保持良好的心態(tài),做到專心致志,集中精力。然后再氣意合,氣勁合,氣行合,氣催行,氣壓身,氣漲身,氣爆發(fā),使太極拳動(dòng)作完美表現(xiàn)。
應(yīng)該說(shuō),配音樂打太極拳只適合多人一起打拳,具有表演性質(zhì),對(duì)于集體表演有整齊化一的效果和意義。對(duì)于個(gè)人通過(guò)打太極拳來(lái)修身養(yǎng)性來(lái)說(shuō),就要以氣的運(yùn)行而決定動(dòng)作的快慢,以腰襠勁體現(xiàn)太極抖彈力的韻味。而用音樂的旋律控制動(dòng)作健身,其健身功效和唯美程度就遜色多了。
用于治療慢性肝病,改善肝功能異常。可用于治療濕疹﹑皮膚炎﹑斑禿。
健客價(jià): ¥62散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊:軟堅(jiān)散結(jié),化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕;子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。 桂枝茯苓膠囊:用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴
健客價(jià): ¥778解毒,消炎。用于癰疽瘡毒,蟲咬損傷,無(wú)名腫毒。
健客價(jià): ¥9.9用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥2作為淚液的替代物治療干眼癥,例如干燥箱角膜結(jié)膜炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥60醫(yī)療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng)護(hù)理等一次性使用。
健客價(jià): ¥2.3適用于醫(yī)療單位及家庭外科損傷,扭傷,手術(shù)后包扎固定等。
健客價(jià): ¥50祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥238充電。
健客價(jià): ¥15阿司匹林腸溶片(拜阿司匹靈):阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心
健客價(jià): ¥1139女性自慰。
健客價(jià): ¥299供醫(yī)療上作固定敷料用。
健客價(jià): ¥6適用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床輸液時(shí)針體及輸液導(dǎo)管固定,傷口敷料固定及其它醫(yī)療用品固定用。
健客價(jià): ¥90供醫(yī)療單位對(duì)傷口清創(chuàng)護(hù)理、粘取消毒劑等一次性使用。
健客價(jià): ¥1使用于分泌物異常,白帶異味,陰部瘙癢等細(xì)菌性陰道炎,混合感染性陰道炎及慢性宮頸炎的殺菌抑菌,對(duì)有味的霉菌,滴蟲細(xì)菌,大腸桿菌金黃色葡萄球菌均有抑制作用,快速消炎殺菌,止癢,祛味留香。特別的維E潤(rùn)陰配方不傷益菌,常用能有效解決陰道干燥的煩惱,保持肌膚彈性潤(rùn)滑,不干澀。潤(rùn)陰護(hù)陰,亦是房事前后,日常潔陰的護(hù)理佳品。
健客價(jià): ¥16.2