筆者有幸?guī)煆谋６▋?nèi)家拳明師張寶合先生學(xué)太極拳。家?guī)煆男【毻饧胰蟾木殐?nèi)家拳，遍訪明(名)師博采眾長，精通多種套路與拳路，對內(nèi)家拳形成了自已獨(dú)到的見解，并總結(jié)了一系列的練法，能精確的指導(dǎo)該練哪里，怎么練，理論與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富。

　　太極拳，內(nèi)家拳也，用意不用力，內(nèi)外同修，并由內(nèi)決定了外。

　　太極拳，如果沒有意的參與，功夫再高，可以成為天下第一，但養(yǎng)生效果未必會(huì)好，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)，對身體都有滋補(bǔ)與消耗，滋補(bǔ)大于消耗，為補(bǔ)；滋補(bǔ)小于消耗，為損。我們練什么不是目的，目的是通過鍛煉使自己獲得健康。

　　拳經(jīng)云：‘’由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明‘’，揭示出太極拳包括了招式、勁法和神明三大領(lǐng)域，他們彼此關(guān)聯(lián)卻又各自獨(dú)立，各自擁有著自己的“起點(diǎn)”。

　　‘’如果套路有用，一套足矣；如果套路無用，一套也足矣‘’。其實(shí)套路只不過是邁入勁法的“藥引子”罷了，但回過頭來，用勁法練拳，再選擇套路，那么套路的合理性就充分表現(xiàn)出來了。

　　太極拳，拳理唯一、軌跡唯一、結(jié)果唯一。

　　基于以上原則，我們來談?wù)勌珮O拳的“用意”！

　　太極拳形到、意到、勁到。如果我們把這些因素用“陰陽道”的規(guī)則去界定，再設(shè)定“形空間”、“意空間”，形空間與意空間依附融合后，真正的內(nèi)家拳行拳之法才得成。

　　許多人由于套路不熟練、被招式與招式名稱所束縛，在行拳的過程中，把自身與招式放在了一個(gè)假想的空間里行拳，這一假想空間我們稱之為“第三空間”?？v歡當(dāng)今練拳者，能有第三空間的、且維持在第三空間行拳的人，真不多見矣。

　　今按第三空間的級別與作用作如下劃分：

　　*體外無空間*，在練拳過程中，這里練著拳，腦子里面卻不知道自己在想著什么，天馬行空的行拳，稱之為“體外無空間”，這類太極拳，連招式層都算不上，太極操都不及格，效果有限，比不鍛煉強(qiáng)點(diǎn)。

　　*體外有空間*，但空間太遙遠(yuǎn)，時(shí)有時(shí)無，斷斷續(xù)續(xù)，也知道自己是在打拳，僅僅是知道而已，太極操級別。效果有限，比體外無空間略好一點(diǎn)。

　　*體前空間*，能把意念收回到身邊來，空間相對穩(wěn)定，持續(xù)的時(shí)間長一些，在外人看來，這樣的太極拳愛好者，拳打的有模有樣，有那種松慢圓勻的味道，比太極操要高級的多。效果一般，能通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，也出功夫，但不能稱之為內(nèi)家拳。

　　*體內(nèi)空間*，能把意念收回到體內(nèi)，感知到身體內(nèi)部的變化，空間相對穩(wěn)定的多，但做不到萬念歸一，處于游離狀態(tài)的意念太多。在很多人看來，已經(jīng)是一種大師級別的了。效果顯著，太極拳好多東西都能表現(xiàn)出來了，這樣的練拳者，一千個(gè)人里面出不了三個(gè)。

　　*體內(nèi)一空間*，能把意念收回到體內(nèi)，可以隨時(shí)調(diào)動(dòng)，能感知到體內(nèi)的變化，游離狀態(tài)的意念不能說沒有，不多。效果顯著，萬里無一。

　　*體內(nèi)無空間*，能把意念收回到體內(nèi)的一個(gè)點(diǎn)上，可以隨時(shí)調(diào)動(dòng)，游離狀態(tài)的意念，很少，形與意相輔相承，陰不離陽，陽不離陰，真正能做到形到、意到和勁到。不是去感知身體的變化，而是身體出現(xiàn)變化后被自己所感知著。效果顯著，十萬者無一。

　　體內(nèi)應(yīng)該還有一個(gè)空間，目前能感覺到，但觸及不到，也不能把它劃分的那么清楚。

　　以上好多知識點(diǎn)沒有進(jìn)一步詳述，只是將所存在的空間簡單的劃分，各位拳友可以根據(jù)自己所處在的狀態(tài)，用此方法定位一下自己處于在哪個(gè)空間里行拳，可以規(guī)劃一下自己的行拳之路，其它未盡事宜筆者會(huì)在以后的文章中逐一解析。