太極拳有一動作描述為”對拉拔長“,有人將”長“讀作(cháng),也有人讀作(zhǎng),太極拳是一系列的動作集成,我把長讀作(zhǎng),下面將具體講一講太極拳的”對拉拔長“。
對拉是一個完整的動作,首先介紹三個名詞,對拉點、參照點、應(yīng)變點,它們?nèi)咧g的關(guān)系是以對拉點、參照點、應(yīng)變點為水平連線的一條直線,參照點為中點,對拉點與應(yīng)變點互為陰陽,它們存在著對立與統(tǒng)一的關(guān)系。
對拉點,就是你要啟動的拉點,也是意念所在的具體位置;參照點是在對拉點水平線與中線垂直的交叉點;應(yīng)變點是對拉點與參照點延伸至體表的一個點。
垂直的是中線,對拉點向后拉,參照點不動,對拉點與應(yīng)變點互為陰陽,只要對拉點拉動,那么應(yīng)變點會因拉點動而同比例的、反方向的運動,這樣才能體現(xiàn)出其陰陽的關(guān)系。一直到外面的實線均為同比例變化,直到體表,整個動作的完成是一個”充盈“的過程。
這樣的變化好理解,但做起來卻很難,大家得多多練習(xí)才可以實現(xiàn),用這樣的理論推斷,收腹是不正確的,練拳者不可不詳辨之。
拔長(zhǎng),長是一個動作,譯為“成長”之意,體內(nèi)有一棵樹,樹是有“生命”的,當(dāng)做沉腰坐胯的動作時,實際上就是讓樹在自動的成長,所以拔長是縱向的,可以理解為成長的意思。
對拉是水平的,拔長是垂直的,一縱一橫,即縱橫,其目的是使體內(nèi)空間變大,為五臟六腑提供更多的生存空間。也就有了咱們前面所提到的陰陽五行的同比例變化。
用于治療高膽固醇血癥。
健客價: ¥58宣肺化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱咳嗽及痰濕咳嗽。
健客價: ¥15宣肺化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱咳嗽及痰濕咳嗽。
健客價: ¥15本品不能代替藥品。
健客價: ¥25本品臨床用于慢性遷延性肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價: ¥17.5清熱解毒,祛風(fēng)開竅。用于鼻淵、鼻塞流涕。
健客價: ¥13溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結(jié)止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價: ¥25.5平肝安神,清熱利水。用于肝陽眩暈,心悸失眠,浮腫尿少;高血壓,神經(jīng)衰弱,腎炎浮腫。
健客價: ¥27供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價: ¥464益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價: ¥33臨床用于慢性遷延肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價: ¥22溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結(jié)止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應(yīng)用。
健客價: ¥17