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太極拳之縱橫捭闔

2017-03-17 來源:解密太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要想打好豎,起始得從橫開始,在太極功法的教學(xué)中首先練的是“橫”,只有橫做到極致,豎自然就會出現(xiàn),屹立不倒,頂天立地,會讓人們充滿自信;橫,做好后,會讓人心胸開闊,氣質(zhì)內(nèi)斂,包容一切,敢于擔(dān)當(dāng)。

  太極與身體結(jié)合后,有一套完整的體系,一為太極,為息;二為兩儀,為呼吸;三為三才,天地人,為頭腰足;四為四象,曲伸開合。

  縱橫捭闔在太極體內(nèi)世界有著它深遠(yuǎn)的意義,縱橫是豎與橫,捭闔是開合,開合的對象,主要指的縱與橫,身體的橫向拉開與縱向的伸展。曲伸開合,曲為骨,伸為肉;開為分開、獨(dú)立、完整;合為開中求合,在太極拳里面是不能單純地從字面上理解的,太極拳打的是一個軌跡,一個扇面,一個域,就會有自己的圓心、半徑和弧,那么太極里面的縱,不只是代表了豎,還有扇骨和小扇骨,橫可以是一個點(diǎn),一條線,但縱是無數(shù)個豎集成的,也體現(xiàn)了太極拳的多樣性、變化性、柔性、剛性等。

  體內(nèi)是自成一世界,“縱橫馳騁”同樣是存在的,對拉與拔長,從更高一個層次上看就是“縱橫捭闔”,從豎開始,其次是橫,第三個是縱??v橫捭闔預(yù)示著體內(nèi)世界的打開,這僅僅給了我們一個行拳的啟示,豎與橫的出現(xiàn),才告訴我們怎么去做,如何去做。

  要想打好豎,起始得從橫開始,在太極功法的教學(xué)中首先練的是“橫”,只有橫做到極致,豎自然就會出現(xiàn),屹立不倒,頂天立地,會讓人們充滿自信;橫,做好后,會讓人心胸開闊,氣質(zhì)內(nèi)斂,包容一切,敢于擔(dān)當(dāng)。

  太極拳不僅僅是一個肢體上的動作,能激發(fā)自己的潛能,并且能

  通過身體合理的渠道釋放出來,給人整體的感覺是截然不同的,太極真的好奇妙,體驗太極會回味無窮。

  希望大家能通過太極激發(fā)自己的潛能,打開自己的體內(nèi)空間,縱橫馳騁,心有多大,世界就會有多大,敞開自己的胸懷,從縱橫捭闔開始吧!

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