掤勁義何解？如水負(fù)行舟，先實(shí)丹田氣，次要頂頭懸，全體彈簧力，開(kāi)合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。

　　捋勁義何解？引導(dǎo)使之前，順其來(lái)時(shí)力，輕靈不丟頂，力盡自然空，丟擊任自然，重心自維持，莫被他人乘。

　　擠勁義何解？用時(shí)有兩方，直接單純意，迎合一動(dòng)中，間接反應(yīng)力，如球撞壁還，又如錢(qián)投鼓，躍然聲鏗鏘。

　　按勁義何解？運(yùn)用似水行，柔中寓剛強(qiáng)，急流勢(shì)難當(dāng)，遇高則澎滿，逢洼向下潛，波浪有起伏，有孔無(wú)不人。

　　採(cǎi)勁義何解？如權(quán)之引衡，任你力巨細(xì)，權(quán)後知輕重，轉(zhuǎn)移只四兩，千斤方可平，若問(wèn)理何在，斡捍之作用。

　　挒勁義何解？旋轉(zhuǎn)若飛輪，投物於其上，脫然擲丈尋，君不見(jiàn)漩渦，卷浪若螺紋，落葉墮其上，倏爾便沉淪。

　　肘勁義何解？方法有五行，陰陽(yáng)分上下，虛實(shí)須辨清，連環(huán)勢(shì)莫擋，開(kāi)花捶更兇，六勁融通後，運(yùn)用始無(wú)窮。

　　靠勁義何解？其法分肩背，斜飛勢(shì)用肩，肩中還有背，一旦得機(jī)勢(shì)，轟然如搗碓，仔細(xì)維重心，失中徒無(wú)功。

　　以上僅僅是拳照每一套功法都是行樁，需要單獨(dú)反復(fù)地練，招式可以相同，但勁發(fā)未必要用同一個(gè)，可以穿插著用。

　　太極拳技擊與養(yǎng)生，都是調(diào)解身體和自我保障的開(kāi)始，練了才能擁有。