太極拳說(shuō)難不難,說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是掌握好的方法,常言說(shuō)得好,“大道易得,一術(shù)難求”!
我在學(xué)拳之初,一開(kāi)始也是摸不到頭腦,頭三天真有要放棄的沖動(dòng),咬著牙才堅(jiān)持下來(lái)。一是我所學(xué)拳的功法起始于太極拳的勁法,二來(lái)我是借鑒了一部電視劇里面的主人公每天堅(jiān)持寫(xiě)日志的方式,我也開(kāi)始寫(xiě)練拳日志,每天晚上把這一天的練拳心得寫(xiě)一寫(xiě),在寫(xiě)的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很多不足的地方。
你在學(xué)拳的時(shí)候,會(huì)問(wèn)師父很多問(wèn)題,師父都會(huì)回答你,但你未必都能接收得到,這樣很多關(guān)鍵的地方時(shí)間一久你就會(huì)忘記的,而當(dāng)時(shí)在教拳的現(xiàn)場(chǎng)你又沒(méi)有時(shí)間去記,只能回來(lái)補(bǔ)上,在補(bǔ)日志的過(guò)程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的不足之處在哪里。尤其是思路方面,一開(kāi)始是不清晰的,寫(xiě)著寫(xiě)著就會(huì)清晰起來(lái),更有邏輯性,不是那么亂,有條理,而且在寫(xiě)的過(guò)程中身體就會(huì)出現(xiàn)身臨其境的感受,這一發(fā)現(xiàn)非同小可。
在練拳的時(shí)候不怎么覺(jué)得,當(dāng)你開(kāi)始寫(xiě)練功日志的時(shí)候,你的這份感受,比你在練拳的時(shí)候來(lái)的更加清晰自然,體會(huì)更加的深刻。你在練拳的時(shí)候,你得先顧著一招一式,每一個(gè)動(dòng)作是否做到位,在練拳的時(shí)候你是沒(méi)有時(shí)間去思考的,只能練,不停的練,往往在練過(guò)后,就會(huì)把那些內(nèi)容忽略,或者忘記,而你在寫(xiě)日志的時(shí)候,不僅僅有回憶,而且會(huì)把當(dāng)時(shí)練拳的感受也一起激活,那個(gè)時(shí)候你的身體會(huì)靜靜地呈現(xiàn)出你當(dāng)初練拳時(shí)身體的反應(yīng),把這些關(guān)鍵點(diǎn)提煉出來(lái)后,再總結(jié),最后精煉成一段話,那么這段話的價(jià)值就非常地珍貴了。
為什么說(shuō)這句話珍貴?
太極拳用意不用力,意念是思想在身體上的表達(dá)方式,一種方式是通過(guò)拳來(lái)表現(xiàn)出來(lái),另外一種方式是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。身體語(yǔ)言是語(yǔ)言,文字表達(dá)也是語(yǔ)言,他們上升到語(yǔ)言這個(gè)層面是一樣的,寫(xiě)一篇好文章與練一套好拳效果是一樣的,都得用心去做,不能馬虎,也不容許你馬虎。所以,能把那么復(fù)雜的功法凝練一句話,本身就不是一件輕松的事情,沒(méi)有切身真實(shí)的體驗(yàn)是不可能提煉出來(lái)的。
真實(shí),這個(gè)體驗(yàn)必須是真實(shí)的,這樣總結(jié)出來(lái)的才有含金量,才會(huì)有價(jià)值。不要小看了這句話,這句話的用處大著呢!
當(dāng)你總結(jié)出來(lái)以后,你要不停地去推敲,一直到?jīng)]有什么瑕疵之后,瑕疵的過(guò)程中,就是你功夫精進(jìn)的過(guò)程,當(dāng)你總結(jié)出成稿以后,你再去反復(fù)看它,每看一次,你就會(huì)有一種練了一遍的感受,這樣不停地看,就相當(dāng)于你在練功一樣!
理論與實(shí)踐的結(jié)合,理論可以是別人的,也沒(méi)說(shuō)一定是別人的理論,也可以是你自己的呀。你從實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的,然后再運(yùn)用到你自己的實(shí)踐中去,這種相輔相成的功效要比學(xué)別人的理論好的多了。
提練自己的練功心得,寫(xiě)成日志,一篇用心完成的日志,能帶給你一百遍練拳的滿足感!
一天等于百天!
癲癇: 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對(duì)12歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià): ¥49拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥100癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià): ¥741.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥52簡(jiǎn)單準(zhǔn)確測(cè)量血壓。
健客價(jià): ¥338大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.8簡(jiǎn)單準(zhǔn)確測(cè)量血壓。
健客價(jià): ¥189內(nèi)含血壓計(jì)、聽(tīng)診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥199本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透,并且無(wú)須擔(dān)心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味,不殘留,獨(dú)特的黑發(fā)配方,無(wú)任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來(lái),本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià): ¥89早早孕檢測(cè)試盒:通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條:大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥15大衛(wèi)排卵檢測(cè)試條: 通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 早早孕檢測(cè)試條: 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn) 一次性尿杯: 無(wú)。
健客價(jià): ¥30大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條:大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏
健客價(jià): ¥0.9