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太極拳說(shuō)難不難,說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單,你得這樣練,一天能頂百天!

2017-03-17 來(lái)源:解密太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)你總結(jié)出來(lái)以后,你要不停地去推敲,一直到?jīng)]有什么瑕疵之后,推敲的過(guò)程中,就是你功夫精進(jìn)的過(guò)程,當(dāng)你總結(jié)出成稿以后,你再去反復(fù)看它,每看一次,你就會(huì)有一種練了一遍的感受,這樣不停地看,就相當(dāng)于你在練功一樣!

  太極拳說(shuō)難不難,說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是掌握好的方法,常言說(shuō)得好,“大道易得,一術(shù)難求”!

  我在學(xué)拳之初,一開(kāi)始也是摸不到頭腦,頭三天真有要放棄的沖動(dòng),咬著牙才堅(jiān)持下來(lái)。一是我所學(xué)拳的功法起始于太極拳的勁法,二來(lái)我是借鑒了一部電視劇里面的主人公每天堅(jiān)持寫(xiě)日志的方式,我也開(kāi)始寫(xiě)練拳日志,每天晚上把這一天的練拳心得寫(xiě)一寫(xiě),在寫(xiě)的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很多不足的地方。

  你在學(xué)拳的時(shí)候,會(huì)問(wèn)師父很多問(wèn)題,師父都會(huì)回答你,但你未必都能接收得到,這樣很多關(guān)鍵的地方時(shí)間一久你就會(huì)忘記的,而當(dāng)時(shí)在教拳的現(xiàn)場(chǎng)你又沒(méi)有時(shí)間去記,只能回來(lái)補(bǔ)上,在補(bǔ)日志的過(guò)程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的不足之處在哪里。尤其是思路方面,一開(kāi)始是不清晰的,寫(xiě)著寫(xiě)著就會(huì)清晰起來(lái),更有邏輯性,不是那么亂,有條理,而且在寫(xiě)的過(guò)程中身體就會(huì)出現(xiàn)身臨其境的感受,這一發(fā)現(xiàn)非同小可。

  在練拳的時(shí)候不怎么覺(jué)得,當(dāng)你開(kāi)始寫(xiě)練功日志的時(shí)候,你的這份感受,比你在練拳的時(shí)候來(lái)的更加清晰自然,體會(huì)更加的深刻。你在練拳的時(shí)候,你得先顧著一招一式,每一個(gè)動(dòng)作是否做到位,在練拳的時(shí)候你是沒(méi)有時(shí)間去思考的,只能練,不停的練,往往在練過(guò)后,就會(huì)把那些內(nèi)容忽略,或者忘記,而你在寫(xiě)日志的時(shí)候,不僅僅有回憶,而且會(huì)把當(dāng)時(shí)練拳的感受也一起激活,那個(gè)時(shí)候你的身體會(huì)靜靜地呈現(xiàn)出你當(dāng)初練拳時(shí)身體的反應(yīng),把這些關(guān)鍵點(diǎn)提煉出來(lái)后,再總結(jié),最后精煉成一段話,那么這段話的價(jià)值就非常地珍貴了。

  為什么說(shuō)這句話珍貴?

  太極拳用意不用力,意念是思想在身體上的表達(dá)方式,一種方式是通過(guò)拳來(lái)表現(xiàn)出來(lái),另外一種方式是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。身體語(yǔ)言是語(yǔ)言,文字表達(dá)也是語(yǔ)言,他們上升到語(yǔ)言這個(gè)層面是一樣的,寫(xiě)一篇好文章與練一套好拳效果是一樣的,都得用心去做,不能馬虎,也不容許你馬虎。所以,能把那么復(fù)雜的功法凝練一句話,本身就不是一件輕松的事情,沒(méi)有切身真實(shí)的體驗(yàn)是不可能提煉出來(lái)的。

  真實(shí),這個(gè)體驗(yàn)必須是真實(shí)的,這樣總結(jié)出來(lái)的才有含金量,才會(huì)有價(jià)值。不要小看了這句話,這句話的用處大著呢!

  當(dāng)你總結(jié)出來(lái)以后,你要不停地去推敲,一直到?jīng)]有什么瑕疵之后,瑕疵的過(guò)程中,就是你功夫精進(jìn)的過(guò)程,當(dāng)你總結(jié)出成稿以后,你再去反復(fù)看它,每看一次,你就會(huì)有一種練了一遍的感受,這樣不停地看,就相當(dāng)于你在練功一樣!

  理論與實(shí)踐的結(jié)合,理論可以是別人的,也沒(méi)說(shuō)一定是別人的理論,也可以是你自己的呀。你從實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的,然后再運(yùn)用到你自己的實(shí)踐中去,這種相輔相成的功效要比學(xué)別人的理論好的多了。

  提練自己的練功心得,寫(xiě)成日志,一篇用心完成的日志,能帶給你一百遍練拳的滿足感!

  一天等于百天!

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