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你不知道的雙耳健身功

摘要:用雙手分別握雙耳的耳垂,輕輕搓摩耳垂,至發(fā)紅發(fā)熱止。然后,揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回原形,每天兩三次,每次二十下,此法可加速耳朵的血液循環(huán),活躍腎臟。如果能夠堅持每天如此定可有所收獲。

  腎主藏精,開竅手耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。通過鍛煉雙耳,可補腎健身,耳不聾,發(fā)不白,祛病延年。

  雙手拉耳

  即左手經(jīng)過頭頂牽拉右耳向上數(shù)十次;然后以右手經(jīng)過頭頂,牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉可促進頷下腺、舌下腺的分泌,使耳部充血,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

  雙手掃耳

  以雙手把耳朵由后面向前掃,這時會聽到”嚓擦”的聲音,這種刺激能達到使腎臟活躍的目的、每次二十下,只要長期堅持,必能補腎健身。

  雙手掩耳

  將兩手掌掩兩耳竅,手指部分置于腦后骨上,先用左手食指彈擊右手中指,左右各彈擊24次。這也叫“擊天鼓”,“擊天鼓”時可聽到“隆隆”之聲,這種刺激也可活躍腎臟。

  搓彈雙耳

  用雙手分別握雙耳的耳垂,輕輕搓摩耳垂,至發(fā)紅發(fā)熱止。然后,揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回原形,每天兩三次,每次二十下,此法可加速耳朵的血液循環(huán),活躍腎臟。如果能夠堅持每天如此定可有所收獲。

 

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