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刮痧能治缺鐵性貧血 缺鐵性貧血的刮痧療法

2017-02-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺鐵性貧血吃什么食物好呢?除了在飲食和藥物方面進行調(diào)理之外,刮痧能治療缺鐵性貧血嗎?一起來了解下缺鐵性貧血的刮痧療法。

  缺鐵性貧血的刮痧療法

  技術(shù)一

  取穴:膏肓、肺俞、氣海、足三里、三陰交、涌泉。

  操作規(guī)程:刮膏盲、肺俞;點揉氣海;刮足三里、三陰交;點揉涌泉。

  缺鐵性貧血吃什么

  1、含鐵的食物

  在保證攝入足夠熱量的基礎上,患者應多吃一些富含鐵質(zhì)的食物,如動物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉)、動物血(如豬血、鴨血等)、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。

  并且,每餐都應做好葷素搭配,且最好用鐵鍋做飯。

  2、含維生素C的食物

  維生素C被人體吸收后,可將三價鐵還原成二價鐵,利于促進腸道對食物中鐵質(zhì)的吸收,還利于提高肝臟對鐵的利用率,便有助于治療缺鐵性貧血。

  患者應多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等。

  3、含蛋白質(zhì)的食物

  蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)素之一,具有促進鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白的作用,以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。

  患者應多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(雞肉、牛肉、豬瘦肉等)、魚、蝦、黃豆及豆制品等。

 

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