通過補充一些增強性功能食物來提升性能力的原理其實和藥物治療一樣，都是補充人體所需要的一些微量元素和營養(yǎng)，而這些元素是提升性功能所不可獲取的元素。所以說選擇合適的食物就得從食物的營養(yǎng)角度來看。

　　1.蜂蜜：

　　這可以說是生活中最為常見的一種增強性功能食物了。蜂蜜自古就被視為是壯陽藥的一種，這一點在中醫(yī)上也有確認(rèn)，像是在國外新婚夫婦結(jié)婚之后都需要喝一杯蜂蜜，度上一次“蜜月”，由此可見喝蜂蜜壯陽是自古有之。

　　之所以說蜂蜜具有壯陽的能力是因為食用蜂蜜之后人體內(nèi)的一氧化氮會顯著增加，這是促進(jìn)生殖腺內(nèi)分泌素產(chǎn)生的重要化學(xué)成分，像是睪丸激素、腎上腺素等都可以在食用蜂蜜之后獲得顯著提升。

　　蜂蜜非常適合那些因為年齡因素而出現(xiàn)性功能下降的人，堅持服用天然蜂蜜就可以起到很好的效果。

　　2.麻雀：

　　俗話說得好“麻雀雖小五臟俱全”，千萬別小看這麻雀肉。中醫(yī)上認(rèn)為麻雀肉能夠滋補五臟，有著益精髓、暖腰膝、起陽道的作用，是壯陽補陰的佳品，特別適合那些有著腎虛、陽痿病癥的病人。

　　麻雀肉之所以能夠滋陰補陽是因為其含有豐富的維生素B1，維生素B2，還有無機鹽以及補充能量的碳水化合物。

　　3.羊腎：

　　也就是俗稱的“羊腰子”。正所謂吃什么補什么，羊腎含有蛋白質(zhì)、維生素A，維生素E以及維生素C，還有鐵、磷以及鈣等微量元素，對于改善腎虛、陽痿有著非常顯著的效果。

　　4.海產(chǎn)品：

　　各種海魚，海帶，紫菜等海產(chǎn)品也都是適合新功能較差的人食用的滋補食品。這類海產(chǎn)品含有這豐富的磷等微量元素，能夠補充個人在性生活過程中損失的精力。而且這類食物本身的價格并不高，任何情況下都可以獲取，所以可以將其作為平日里主要的性功能提升食品。

　　5.紅酒：

       紅酒的營養(yǎng)價值不必多說，這一飲品在增強性能力方面最為顯著的一點就是有著很好的“催情效果”。紅酒中的酒精能夠減緩個人緊張和憂慮的情緒，讓人對性生活產(chǎn)生明顯的饑渴心理，“酒后亂性”可不是隨便說說的。在眾多酒精飲品中紅酒的健康數(shù)值無疑是最高的，所以可以作為壯陽飲品飲用。

　　6.咖喱：

        咖喱本質(zhì)上是一種香料的混合體，像是印度咖喱中更是包含了姜黃粉、芥末、紅椒、丁香以及肉桂、茴香等十多種香料，擁有者極為豐富的營養(yǎng)元素。而且咖喱本身辛辣的口味還能夠刺激身體氣血的循環(huán)，刺激性欲以及增加陰莖勃起的速度等等。雖然常吃咖喱并不能夠顯著增強身體的健康狀況，但是作為增強性功能食物還是相當(dāng)不錯的。