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你確定練的不是花架子,而是真的太極拳?你確定練的不是花架子,而是真的太極拳?

2016-12-13 來源:尊然中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:易筋經(jīng)、太極拳、五禽戲、八段錦、六字訣等功法都可以統(tǒng)稱為導(dǎo)引功法,也就是多數(shù)人所理解的氣功。他們是利用外在肢體動作導(dǎo)引氣血循行、滋養(yǎng)臟腑、拉伸筋脈的方法。

  師傅領(lǐng)進門,修行在個人。

  今天聽程老師講了一節(jié)國術(shù)養(yǎng)生,感覺受益良多。程老師何許人也?程天驥:上海養(yǎng)道國術(shù)館館長,自幼隨父習武練功,至今30余年。精通太極、形意、八卦等傳統(tǒng)功法。從事功法導(dǎo)引教學(xué)工作十余年,知名企業(yè)家私人養(yǎng)生導(dǎo)師。

  易筋經(jīng)、太極拳、五禽戲、八段錦、六字訣等功法都可以統(tǒng)稱為導(dǎo)引功法,也就是多數(shù)人所理解的氣功。他們是利用外在肢體動作導(dǎo)引氣血循行、滋養(yǎng)臟腑、拉伸筋脈的方法。

  太極拳就是導(dǎo)引功法的一種,由于國家大力的推廣,在國內(nèi)可謂是婦孺皆知,在國外知名度也頗高。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,各類教程視頻變得隨處可見,很多天資聰慧的人看過一遍就能擺出差不多的架勢;這難道就是真正的太極拳嗎?非也,此只能稱為花架子,就如廣播體操一般無二,活動骨骼關(guān)節(jié)可以,要想從中受益,得必須知曉其中要領(lǐng)精髓。

  太極拳作為我國的傳統(tǒng)文化之一,與其它傳統(tǒng)文化,比如說中醫(yī),有一個共同的特點,就是因人而異。想要找到最適合自己的,就要修心。

  外在的形是有極限的,比如現(xiàn)代拳擊運動、舞蹈運動、體操運動,他們可以精確到每分角度,每毫距離。但此不適用與傳統(tǒng)國術(shù),如果有哪位傳統(tǒng)國術(shù)師傅只教授你外在的形,不講解內(nèi)在的意;不好意思,你跟錯人了。傳統(tǒng)國術(shù)注重修心;修心是無盡頭的。忍住浮躁的心和急功近利的欲望,靜下心感受氣血的循行,用意念推動氣血與外在的動作相統(tǒng)一。每日不論花多少時間,堅持練習,幾月下來,必有大裨益。

 

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