有人說:把身體養(yǎng)好,是最大的省錢之道。這話不無道理。隨著生活水平的提高,人們對身體的保養(yǎng)也越來越重視,注重平時保健來預(yù)防疾病的市民也越來越多。太極拳養(yǎng)生無疑也成了追求健康的民眾關(guān)注的一個熱詞。
練太極的幾個“有利于”:
1、有利于人體運動系統(tǒng):太極拳是一種身體的平衡支撐和有氧運動的鍛煉方式,有利于人體骨骼肌肉和關(guān)節(jié)及軟組織的生長發(fā)育和延緩衰老退化。
2、有利于人體血液循環(huán):練習(xí)時,動作緩慢,呼吸深長,勁貫四梢,有利于加快血液流動,吐故納新,排除血液中的糟粕,增加血液中的氧含量;長期練習(xí),會增加血管乃至毛細管的彈性和心臟搏動功效,改善和促進血液循環(huán)。
3、有利于人體呼吸系統(tǒng):太極拳是一種有氧運動,呼吸深長細勻,氣沉丹田,能使人的肺活量增加,有利于新陳代謝。
4、有利于人體消化系統(tǒng):由于太極拳運動強調(diào)“內(nèi)外結(jié)合”,所以外部肢體動作勢必帶動內(nèi)臟器官的活動,促進胃腸的蠕動,增強人體消化吸收功能。
5、有利于人體泌尿系統(tǒng):太極拳運動以腰胯帶動四肢,能增加汗液分泌,排除體內(nèi)更多的垃圾;又通過腰胯部活動,促進泌尿系統(tǒng)的健康。
6、有利于人體分泌系統(tǒng):由于意識和動作的緊密結(jié)合,精神安靜且高度集中,能促進體內(nèi)津液的分泌,并雙向調(diào)節(jié)甲狀腺及垂體等功能。
“鍛煉永遠不晚”。民眾養(yǎng)生手段層出不窮,太極拳體育鍛煉是很多人的首選。參加體育鍛煉的民眾中,中老年人是一個龐大的群體,而年輕人則明顯要少,許多年輕人因為身體沒有出現(xiàn)疾病,往往不注重保養(yǎng),遇到周末寧愿在家睡懶覺也不愿起來鍛煉身體。懂得養(yǎng)生能使人少病痛還能少花錢,一舉兩得。
太極拳,您的省錢養(yǎng)生之道!
鎮(zhèn)驚清熱,滌痰消積。用于小兒急驚,手足抽搐,角弓反張,食積痞滿,內(nèi)熱咳嗽等癥。
健客價: ¥22溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽虛胃寒所致的胃痛。癥見胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥17益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價: ¥8適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價: ¥9.5補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥330補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥198補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥66辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價: ¥40溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價: ¥28清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥13活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。
健客價: ¥17.8清熱宣肺,化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價: ¥14清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19適用于治療全身強直陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運動性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。
健客價: ¥32解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥9疏散風(fēng)熱,清熱利濕,宣通鼻竅。主治風(fēng)熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊所致的鼻塞不通,流黃稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥18活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價: ¥24