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太極拳可修復(fù)氣循環(huán)遇阻

2016-08-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣在體內(nèi)肉眼看不見。所以,當(dāng)氣不足或是循環(huán)出現(xiàn)停滯,人們也只能感受癥狀,卻不能具體的說清癥狀。比如,喉嚨里好像有什么東西堵著,總覺得身子發(fā)沉,身上各處發(fā)緊(或疼痛),胸口悶得慌,胃里脹(或者覺得有些下墜)等等。

  在太極拳修煉中氣是原動(dòng)力,說不清的身體不適,是生命的原動(dòng)力,氣的循環(huán)遇阻礙而造成。

  中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)血、水、氣無限循環(huán)是健康狀態(tài),任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)停滯,就會(huì)波及其他,影響整體的循環(huán)。而支持循環(huán)的是身體的熱度能量,體溫下降,身體變冷,血、水、氣流動(dòng)就會(huì)減慢。

  因此,所謂疾病,就是身體里的血、水、氣循環(huán)出現(xiàn)了問題,而呈現(xiàn)出的不健康的狀態(tài)。其中,氣是最讓人覺得迷糊,因?yàn)樗床灰娨裁恢?,在太極拳修煉中,能靠人的感覺來感受。人體內(nèi)氣滯會(huì)引發(fā)很多問題。沒有精氣神,垂頭喪氣,沒有干勁兒等等,這都是看不見摸不著、卻又實(shí)際存在并發(fā)揮作用氣統(tǒng)領(lǐng)著。

  中醫(yī)里的氣,包括承自父母的先天之氣和自身養(yǎng)成的后天之氣兩種。在太極拳修煉出的氣往往稱為宗氣。后天之氣又分為兩種,靠肺部呼吸在體內(nèi)產(chǎn)生的天之氣和靠消化吸收飲食而產(chǎn)生的地之氣。由天之氣和地之氣所構(gòu)成的后天之氣與先天之氣一起,成為維持人的生命活動(dòng)的能源元?dú)?。人體內(nèi)血液和水分的循環(huán)、排泄及攝取飲食并消化吸收等,所有這一切都是以循環(huán)于體內(nèi)的氣為原動(dòng)力。

  但是,氣在體內(nèi)肉眼看不見。所以,當(dāng)氣不足或是循環(huán)出現(xiàn)停滯,人們也只能感受癥狀,卻不能具體的說清癥狀。比如,喉嚨里好像有什么東西堵著,總覺得身子發(fā)沉,身上各處發(fā)緊(或疼痛),胸口悶得慌,胃里脹(或者覺得有些下墜)等等。

  氣滯初期都是具體說不清的癥狀,但你要是放任不管,過一段時(shí)間,氣滯情形變得嚴(yán)重,氣的總量減少,就會(huì)出現(xiàn),如心悸、氣促、目眩、食欲不振、消化不良、體重減輕、免疫力低下(容易感冒、身體狀況變差)等。進(jìn)一步惡化,還會(huì)發(fā)展成比較嚴(yán)重的疾病,如抑郁癥、神經(jīng)病、自律神經(jīng)失調(diào)。

  如果再出現(xiàn)喉嚨里有東西堵著,這樣的氣滯初期癥狀,堵著的東西出不來又咽不下,為了把它吐出來,患者的一個(gè)顯著特征是經(jīng)常干咳。中醫(yī)里把這種狀態(tài)稱為梅核氣,西醫(yī)則稱其為歇斯底里球或癔病球等。于是就堅(jiān)信自己生病了,就到處去逛醫(yī)生超市。

  其實(shí),血、水、氣三者之間聯(lián)系密切,不停地在體內(nèi)循環(huán),讓其不受阻只有有氧太極拳運(yùn)動(dòng)。太極拳能在循環(huán)出現(xiàn)障礙時(shí),得以有效修復(fù),把血、水、氣循環(huán)障礙引發(fā)的疾病,控制在早期。就是患了這些疾病的人,也能在太極拳修煉中得以有效解決。

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