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夏季保健醫(yī)刮痧 細(xì)說刮痧的作用

2016-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季怎么保健養(yǎng)生呢?養(yǎng)生方法有很多,刮痧保健就是常用的方法之一,夏季時(shí)候我們可能會(huì)遇到中暑,上火等癥狀,我們都可以通過刮痧來解決!那么刮痧的作用有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下刮痧的作用,來了解一下!

  人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng),代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。副癡能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”副試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復(fù)自然的代謝活力。

  舒筋通絡(luò)

  現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí),肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時(shí)治療,就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化,從而加重病倩。刮痧能夠舒筋通絡(luò),消除疼痛,解除肌緊張,在明顯減輕疼病癥狀的同時(shí),也有利于病癥的康復(fù)。

  調(diào)整陰陽

  “陰平陽秘,精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮筋對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復(fù)平衡。

  夏季刮痧的注意事項(xiàng)

  防止劃破皮膚

  一定記住在皮膚表面涂一層精油,建議選擇可以起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用產(chǎn)品。

  空調(diào)屋內(nèi)操作,要注意保暖

  刮痧出痧后,飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。

  刮痧時(shí)間不宜過長(zhǎng)

  夏季毛孔開放,刮痧一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時(shí),可適當(dāng)延長(zhǎng)兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

  夏季我們經(jīng)常會(huì)遇到一些疾病威脅,我們可以試試刮痧療法,效果非常的好,同時(shí)提醒大家,刮痧時(shí)間不能過長(zhǎng),要注意保暖,最后要喝一杯溫開水!

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