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怎么治療練功出偏

2016-03-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們平時(shí)如果想要養(yǎng)生的話,是可以選擇練功來(lái)幫助做到的,但是練功的話,有著很多需要我們注意的事情,一旦我們沒(méi)有仔細(xì)的關(guān)注的話,就會(huì)引起很多的問(wèn)題。我們其實(shí)最需要的就是知道練功出偏的時(shí)候該怎么辦。

  怎么治療練功出偏

  在治療練功出偏時(shí),除采用常規(guī)治療方法外,還應(yīng)采用心理疏導(dǎo)、催眠暗示等現(xiàn)代心理治療的方法來(lái)調(diào)整與改變患者的異常行為,消除大腦皮層的異常興奮灶,消除這類病態(tài)的條件反射。

  治療練功出偏的方法一般包括以下幾個(gè)方面:

  1.要求患者停止練功,正確認(rèn)識(shí)出偏的原因和現(xiàn)在的具體情況,消除緊張情緒,減輕心理負(fù)擔(dān)。

  2.通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)和談話,找出患者氣質(zhì)、性格及心理缺陷等與練功出偏的關(guān)系,以及不良情緒和心理障礙對(duì)練功的影響,重視精神修養(yǎng),陶冶性情,擺脫不良情緒,消除心理障礙,為治療練功出偏創(chuàng)造條件。

  3.通過(guò)交談了解患者練功方法和對(duì)氣功的理解,從中找出引起練功出偏的錯(cuò)誤方法和認(rèn)識(shí),使患者明白引起出偏的原因,并加以糾正,重新樹(shù)立正確的練功思想,掌握練功要領(lǐng),通過(guò)重新學(xué)習(xí)來(lái)改變?cè)瓉?lái)的異常行為,而代之以新的健康行為

  4.針對(duì)患者出偏的具體表現(xiàn),進(jìn)行具體指導(dǎo),并介紹一些切實(shí)可行的糾偏方法。如多聽(tīng)些輕松愉快的音樂(lè),保持心情愉快,把注意力轉(zhuǎn)移到與氣功無(wú)關(guān)的其它事物上去,過(guò)了一段時(shí)間,有的偏差會(huì)逐漸消失。另外,還可以通過(guò)自我點(diǎn)穴按摩等,減少一些不適感。

  5.對(duì)于心理異常和軀體癥狀較重的患者,還可以配合一些其它治療,如針灸推拿,循經(jīng)點(diǎn)穴引導(dǎo)等,以散結(jié)通滯,緩解和消除出偏引起的痛苦,甚至可以應(yīng)用一些相應(yīng)的中西藥物。對(duì)那些出現(xiàn)精神障礙的患者,可根據(jù)現(xiàn)代精神病學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行抗精神病治療,能夠收到理想效果。

  其實(shí)練功的時(shí)候出偏的話,對(duì)于我們的身體影響是很大的,所以我們一定要注意其中的一些問(wèn)題,可能出偏這件事情是我們不能夠控制發(fā)生的,我們最好是能夠多多的知道一些治療的方法,這樣發(fā)生的時(shí)候我們就不需要害怕了。

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