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方便省事 只需要用開水泡的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

2016-03-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用開水泡各種藥材當(dāng)茶喝是最簡單的進(jìn)補(bǔ)方法,對女性來說,補(bǔ)血跟養(yǎng)顏是最重要的,那么有什么可以用水泡著喝的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶呢?

  開水泡的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

  紅棗枸杞玫瑰花茶

  原料:大紅棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰5朵。

  泡法:將紅棗和枸杞用冷水洗凈;將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

  建議:紅棗用新疆灰棗,枸杞用中寧枸杞,這兩種原材都比較甜,泡出來的花茶無需再添加冰糖或蜂蜜。

  功效:改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,益氣補(bǔ)血、祛斑調(diào)經(jīng)、美白肌膚。

  桂圓紅棗枸杞茶

  原料:紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量。

  泡法:紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈;把紅棗、桂圓肉與枸杞放入盛有熱水的杯中,或用熱水沖開,如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。

  功效:每天早上給自己泡一杯桂圓紅棗枸杞茶,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

  山楂枸杞茶

  原料:山楂30g、枸杞子15g

  泡法:將山楂(5、6片,用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)均洗凈后置于茶杯中,一同用沸水沖泡30分鐘即成。

  功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。

  黃芪紅棗茶

  原料:黃芪3-5片、紅棗3粒。

  泡法:紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核(不去核會有些燥熱,如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核);黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便于藥性的析出);然后用沸水沖開即可。

  功效:黃芪、紅棗這兩種材料制成的茶適合女性減肥,可以有效排除體內(nèi)的毒素,同時(shí)還能美容養(yǎng)顏,同時(shí)紅棗還對于女性有很好的滋補(bǔ)作用。

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