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練習(xí)中醫(yī)氣功可以達(dá)到的目的

2016-01-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣功療法在臨床上也比較常見,現(xiàn)在很多的人會利用氣功的方法,來增強(qiáng)自身免疫能力。只要去做有利于防病治病,同時練習(xí)氣功也有利于美容,大家需要注意練習(xí)氣功的一些原理,這樣有助于調(diào)節(jié)氣血,有助于促進(jìn)血液循環(huán),那么,練習(xí)中醫(yī)氣功可以達(dá)到的目的有哪些?

  中醫(yī)認(rèn)為:人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機(jī)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系,只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺,元?dú)獬渑?,才能潤發(fā)美顏即所謂“有諸內(nèi)者必行諸外”。氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達(dá)到卻病保健美容的目的。

  氣功治病的基本原理是強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,強(qiáng)調(diào)“意氣合一”。氣功能以意念指導(dǎo)放松、以意念誘導(dǎo)入靜、以意念調(diào)整大腦和皮層下各級神經(jīng)中樞的功能。氣功既可通過腦和神經(jīng)系統(tǒng),也可直接作用于各組織系統(tǒng)、器官乃至細(xì)胞;氣功的獨(dú)到之處就是意念的引導(dǎo),由于意念具有正向信息作用,從而使整體功能趨向于高度協(xié)調(diào)、高度序化、高度激發(fā)的狀態(tài)。氣功的強(qiáng)身功效卓著,全身強(qiáng)健,容貌自然更加健美亮澤。氣功可發(fā)揮良好的整體運(yùn)行效果,使人體似日月、似自然、動靜適合,運(yùn)化自然,去病強(qiáng)身。

  練習(xí)中醫(yī)氣功可達(dá)到的目的:

  1、氣功可改善微循環(huán),使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發(fā)現(xiàn),氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能,使更多的毛細(xì)血管開放,血管內(nèi)血液流速加快,從而促進(jìn)組織的新陳代謝,使皮膚養(yǎng)分增加,皮膚組織得到改善,變得細(xì)膩潤澤。另外,氣功美容,是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能來達(dá)到防止皮膚衰老和失去彈性,美化皮膚的作用。

  2、培育真氣,抵抗早衰。氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。中醫(yī)認(rèn)為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)。真氣充足,五臟氣血旺盛,五臟的外在表現(xiàn)也必然充滿了生機(jī)和潤澤,呈現(xiàn)一種健康的美。例如,中醫(yī)理論中有"肝開竅于目"的說法,肝氣充足則目光炯炯有神,通過氣功鍛煉,真氣越來越充足,抗病能力增強(qiáng),就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老,使青春常駐。

  3、氣功可以有效地消除疲勞,恢復(fù)體力,使練功人保持旺盛的精力?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,帶給人們的心理緊張也越來越大。作為緊張的一個常見的反應(yīng)就是疲勞。處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠,皮肉松弛,而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮,迅速地消除機(jī)體的疲勞,使人干起事來充滿活力?;盍κ乔啻旱南笳鳎啻簞t是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應(yīng)敏捷的形象是人體美的一個重要方面。

  4、氣功可以美化人的氣質(zhì),陶冶人的性情。真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。其中人的精神面貌、氣質(zhì)、風(fēng)度等更是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)。氣功鍛煉中的“調(diào)心”手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平時注意修身養(yǎng)性,可使練功人的心身與外部環(huán)境達(dá)到一種平衡,心情舒暢,心胸開闊,行為坦坦蕩蕩。

  大家需要注意氣功療法的一些方式,有效地促進(jìn)血液循環(huán),氣功而且可以美化人的精神,氣質(zhì),面貌,可以有效的調(diào)薪,這樣有助于促進(jìn)新陳代謝,大家需要注意循序漸進(jìn),而且要注意鍛煉的方法,有效促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到治愈疾病的目的,而且還可以改善微循環(huán)。

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