太極拳為什么要慢練?
答:太極拳原本有快拳,在1982年國家體委發(fā)掘武術(shù)的功法時(shí),馬岳梁就獻(xiàn)出了快拳套路。據(jù)說董英杰也傳有快拳,其中步法有碾步,蹬腳出腿也快,都是以技擊為主的。然而慢練是太極拳的特色,慢練才能運(yùn)勁如抽絲、理順內(nèi)在氣息,“表里精微無不至",也就是以心行意,以意行氣,以氣運(yùn)身。至于對習(xí)練拳架的速度并無太機(jī)械的規(guī)定,根據(jù)實(shí)際情況以適度為原則,一般的如一趟吳式八十三式以15分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜。
哪種太極拳比較好?
答:正宗的、規(guī)范的陳、楊、吳、武、孫等各家太極拳的傳統(tǒng)套路,應(yīng)該說都是比較原汁原味的。加上與拳相配套的器械和推手,還有快拳和慢拳、文練和武練等。但是任何事物都是要發(fā)展的,誰也不能說是絕對原汁原味。太極拳也應(yīng)適應(yīng)時(shí)代變化,按太極拳的功理法更貼近生活的去推廣、普及和發(fā)展。
太極拳適合年輕人嗎?
答:慢練的運(yùn)動(dòng)量并不小,甚至慢練對腰腿的要求更高、對虛實(shí)的轉(zhuǎn)換更難,因此運(yùn)動(dòng)量更大。另外,太極拳的訓(xùn)練不是簡單的關(guān)節(jié)和筋腱的拉伸,而是一動(dòng)無處不動(dòng),一靜無處不靜,對年輕人來說更是一種訓(xùn)練身心的良好方法,動(dòng)作到位的話,一遍簡化二十四式就能出汗你說運(yùn)動(dòng)量小嗎?
太極拳能打人嗎?
太極拳的招式都含有技擊意義,練習(xí)過程中假想敵人如何進(jìn)攻,我如何防范,帶著這種思維練習(xí),可以形成快速應(yīng)變的思維,對你的實(shí)戰(zhàn)是有幫助的,但不是大家想像的以慢動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用。如果你練太極拳就是為了對抗技擊,那你不如直接練散打來的直接。如果您想健康長壽,太極拳是您的最佳選擇,一個(gè)有益無損的運(yùn)動(dòng)。
“以柔克剛,四兩撥千斤”這句話理論上成立,實(shí)戰(zhàn)中也可以應(yīng)用,但不是一般的人能做到的,需要極快的應(yīng)變能力。關(guān)于四兩撥千斤,四兩就是四兩,是拔不動(dòng)千斤的,這里指的是用巧勁,如正面的力量有“千斤”,但你只需要四兩的側(cè)面力量,將千斤引開,就如汽車方向盤一樣。
活血散結(jié);通經(jīng)下乳;消癰潰堅(jiān)。主血瘀經(jīng)閉;癥瘕;風(fēng)濕痹痛;乳汁不下;癰腫;瘰疬。
健客價(jià): ¥1059彝醫(yī):差嫫且凱斯多,斯開色土,卑開塞嘟。中醫(yī):收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán) 術(shù)后出血、鼻衄、胃出血及內(nèi)痔出血等。
健客價(jià): ¥17.25清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
健客價(jià): ¥99用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91清熱化痰,散結(jié)解毒。治風(fēng)熱咳嗽,肺癰喉痹,瘰疬,瘡瘍腫毒。
健客價(jià): ¥253潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià): ¥19清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述癥候證者。
健客價(jià): ¥39清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖埽Y見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述癥候證者。
健客價(jià): ¥48消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)氣固表。用于氣短心悸、自汗。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)氣固表。用于氣短心悸,自汗。
健客價(jià): ¥38舒肝理氣,解郁。用于胸脅脹悶,氣郁不舒。
健客價(jià): ¥18藥箱。
健客價(jià): ¥25感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林膠囊:阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β?內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血
健客價(jià): ¥169痔頑固的并發(fā)癥,如肛門區(qū)域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價(jià): ¥43適合備孕父母,男寶父母備孕滋補(bǔ)
健客價(jià): ¥148解表化濕,理氣和中。用于暑濕感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發(fā)熱,脘腹脹痛,嘔吐泄瀉。
健客價(jià): ¥18解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥88舒肝健胃丸:疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 西瓜霜潤喉片:清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥19.9約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 保濟(jì)丸:解表,去濕,和中。用于腹痛腹瀉,噎食噯酸,惡心嘔吐,腸胃不適,消化不良,舟車暈浪,四時(shí)感冒發(fā)熱頭痛。 牛黃解毒片:清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥35清熱利濕,祛風(fēng)止痛。濕熱閉阻所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,或足脛紅腫熱痛;亦可用于瘡瘍。
健客價(jià): ¥42改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥60清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的急喉痹、急乳蛾,癥見咽部紅腫、咽痛;急性咽炎、急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥10.6