太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)，也是當(dāng)下流行的健身方式。近日，英國(guó)《體育醫(yī)學(xué)》期刊發(fā)表的一項(xiàng)最新研究顯示，太極拳能夠有效改善老人身體機(jī)能。乳腺癌、心衰、骨關(guān)節(jié)炎或慢阻肺病患者練習(xí)太極拳后，體力、平衡能力及體姿均能得到較大提升。
研究人員對(duì)涉及1500多人的33篇論文數(shù)據(jù)進(jìn)行了評(píng)估，參與者平均年齡為50歲-70歲，練習(xí)太極拳的平均時(shí)長(zhǎng)為12周，每周練習(xí)兩三次。結(jié)果顯示，練習(xí)太極拳后，參與者在6分鐘步行測(cè)試中成績(jī)更優(yōu)異，肌肉力量更強(qiáng)，生活質(zhì)量得到提高。例如，對(duì)骨關(guān)節(jié)患者來(lái)說(shuō)，太極拳練習(xí)改善了該病導(dǎo)致的身體疼痛、肌肉僵硬，同時(shí)縮短了患者坐立時(shí)間。
研究論文第一作者，加拿大多倫多大學(xué)理療系主任瑞德達(dá)蓮娜教授稱，太極拳還會(huì)促進(jìn)中老年人的心理健康，該運(yùn)動(dòng)不受環(huán)境和設(shè)備限制，值得推廣。研究人員也表示，接下來(lái)將進(jìn)一步研究太極拳與各種慢性病癥狀的改善之間的因果關(guān)系。
補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥88補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥256補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。
健客價(jià)： ￥60滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。
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健客價(jià)： ￥1599本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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健客價(jià)： ￥10.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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健客價(jià)： ￥8.13滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥24.8增重粉增肌粉健身
健客價(jià)： ￥398調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥1191.益腎養(yǎng)元顆粒：補(bǔ)益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。 2.海馬補(bǔ)腎丸：滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。
健客價(jià)： ￥1050?調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26祛風(fēng)止痛，舒筋活血，強(qiáng)壯筋骨。用于四肢麻木，腰膝疼痛，風(fēng)寒濕痹等癥。
健客價(jià)： ￥37.5扶正固本，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于各種腫瘤放、化療期、急慢性肝炎，白細(xì)胞低下及慢性病患者。
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健客價(jià)： ￥48加味龜齡集酒補(bǔ)腦固腎，強(qiáng)壯機(jī)能，延年益壽。用于氣虛血虧，健忘失眠，食欲不振，腰酸背痛，陰虛陽(yáng)弱，陽(yáng)痿早泄，宮冷腹痛，產(chǎn)后諸虛。
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健客價(jià)： ￥2180滋補(bǔ)強(qiáng)壯，助氣固精。用于氣血虧損，腰酸腿痛，手足寒冷、夢(mèng)遺滑精、婦女血虧、血寒，帶下淋漓、四肢無(wú)力，行步艱難。
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