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體質(zhì)不同的人要如何飲茶

2015-09-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,每個人的中醫(yī)體質(zhì)不同,就會適合使用不同種類的養(yǎng)生方,即使在飲茶方面,也是會有大不同。那么,對于體質(zhì)不同的人來說,該如何正確飲茶呢?下面,介紹了一些飲茶知識。

  身體比較虛弱的人,應選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,特別適合腸胃較弱的人,也可以在茶中添加糖和奶,既可增加能量又能補充營養(yǎng)。

  綠茶性味苦寒,其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的,具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,對腸胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應少喝,或沖泡時茶少水多,減少刺激性。

  女性經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,適宜飲用花茶,有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

  身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶,因為烏龍茶分解脂肪的作用較強,可以幫助解除油膩,幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶,它能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。

  苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重,虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣,比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。普洱茶的性質(zhì)溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。

  所以說,我們在飲茶之前,需要對自己的體質(zhì)有一定了解,然后根據(jù)自己的健康情況,來挑選適合自己的茶飲,這樣才能讓你的健康得到更多養(yǎng)護。中醫(yī)提示,飲茶里的講究多多,感興趣的你應該多來了解下。

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