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您好，不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸取。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。建議可以使用阿歸養(yǎng)血顆粒補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛，面色萎黃，頭暈乏力，月經量少色淡。希望我的回復可以幫到您，祝您早日健康。