慢下來(lái)，才會(huì)看見(jiàn)山脈的靈氣；慢下來(lái)，才會(huì)聽(tīng)見(jiàn)水流的呼吸。在城市中生活的人們，對(duì)于仙靈之氣的山脈已經(jīng)遠(yuǎn)離太久，對(duì)于上善若水的境界已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，都市生活的壓力讓所有人都生活在一種快節(jié)奏之中，環(huán)境的喧囂嘈雜使人浮躁、麻木，身心關(guān)系緊張，于是各種健康問(wèn)題隨之而來(lái)。太極拳節(jié)奏緩慢，動(dòng)作舒緩，源自于中國(guó)本土的道教，調(diào)理人體的氣血經(jīng)絡(luò)。

　　慢下來(lái)，才會(huì)保持陰陽(yáng)的平衡。人的健康源自于體內(nèi)氣血經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡，太極拳調(diào)和陰陽(yáng)，以慢入靜，以慢放松，在慢中養(yǎng)生。習(xí)練太極拳時(shí)宜慢不宜快，因?yàn)樘珮O拳“尚意不尚力”，身體充分放松、柔和緩慢地練習(xí)，人的氣血才能跟得上意識(shí)和動(dòng)作的運(yùn)行，意、氣、勁才能一致貫通。

　　《太極拳論》有云：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”“漸悟懂勁”就是在慢下來(lái)的過(guò)程領(lǐng)悟太極拳的勁。太極拳重意不重形，強(qiáng)調(diào)氣息的調(diào)和，長(zhǎng)期習(xí)練太極拳會(huì)使呼吸深細(xì)勻長(zhǎng)，有效緩解城市生活的緊張感，可輔助治療慢性鼻炎、腎虛、肩周炎、頸椎病等慢性疾病。

　　慢下來(lái)，才會(huì)找到放松的自己；慢下來(lái)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)久違的快樂(lè)。太極，是一種慢下來(lái)的生活方式。通過(guò)練習(xí)太極拳，感悟慢節(jié)奏，感受一動(dòng)一靜、一吸一呼之間，內(nèi)心那久違的放松與安寧。

　　慢是道，慢是善，慢是你和我，返璞歸真，悟道太極，武當(dāng)師行功夫館，一個(gè)能讓您慢下來(lái)的養(yǎng)生圣地。