太極拳和茶同屬中華國粹，歷史悠久，淵源流長。而且它們的起源，歷來眾說紛紜。作為中華國粹的太極拳和茶都是我們祖先的杰作，兩者都充滿了神秘的傳奇色彩。

　　“太極”這個(gè)詞最早出自于《易經(jīng)》，曰：“是故易有太極，是生兩儀，兩儀生四象”。“太”有“至”的意思；“極”有“極限”之義；“太極”就是至于極限，無有相匹之意。意為宇宙萬物的起源?！渡褶r(nóng)本草》里說：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。其實(shí)，茶也是藥，藥也是茶，二者本來沒有區(qū)別，只是后來人偏重于作飲料而忘記茶也是藥，但實(shí)際上喝茶也就同時(shí)具有藥的醫(yī)療和保健作用。

　　在養(yǎng)生保健方面，太極拳和茶二者異曲同工，不過一個(gè)是運(yùn)動(dòng)療法，一個(gè)是飲食療法。太極拳為一種運(yùn)動(dòng)，講究平和的心態(tài)，講究放松的肌肉，講究運(yùn)行內(nèi)氣并借助肢體的活動(dòng)使氣血通達(dá)百骸，對(duì)人的肢體內(nèi)臟起到按摩穴位的作用，可以使人雅逸、靜心、靜神，祛除雜念，陶冶性情，修煉身心。茶作為口服的飲料，可以生津潤燥，可以清肝明目，可以使人雅逸、靜心、靜神，有助于祛除雜念，陶冶性情，同時(shí)也修煉身心。同理，二者都具有十分明顯的養(yǎng)身和養(yǎng)心之功效。

　　道家講究“人法地、地法天、天法道、道法自然”，講究“天人合一”。有關(guān)茶道的文字里也有這樣的記載：茶與道教、佛教密不可分，在潛修心性過程中，偶飲茶時(shí)之恬淡心靜去做“出世”和“入世”的冥思與探討，其中以“禪宗”最為“茶道”，以達(dá)到天人合一的境界。其實(shí)這又何嘗不是練太極拳的方法與心境呢？太極拳著重于對(duì)精、氣、神的修練，以意行氣、內(nèi)外合一、心息相依、神氣合一、呼吸沉長、氣沉丹田、柔順沉著、完整一氣。

　　養(yǎng)生保健是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，身體的康復(fù)和體質(zhì)的改善也是一個(gè)緩慢的過程。太極拳養(yǎng)生、茶養(yǎng)生二者融合在一起，才能達(dá)到異曲同工的效果。