飲茶養(yǎng)生，可防治疾患

2015-08-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：天地之間，猶如一個(gè)大風(fēng)箱（見(jiàn)《老子》）。人體之中，也有一個(gè)小風(fēng)箱——肺。肺由許多氣管和氣囊組成，這與天地間日月星辰的運(yùn)行通道和處所相對(duì)應(yīng)。人體與天地自然的氣體交換就是通過(guò)呼吸系統(tǒng)來(lái)完成的。呼吸有兩種形式，一種是體外呼吸，指氧氣從空氣中吸入肺并擴(kuò)散進(jìn)入血管，二氧化碳則朝相反方向擴(kuò)散；第二種體內(nèi)呼吸是指氧氣從血管進(jìn)入細(xì)胞，在那里參與化學(xué)反應(yīng)過(guò)程，釋放出生命之火——熱量，保持身體的溫暖。常見(jiàn)的呼吸疾病有：感冒、哮喘、肺氣腫、支氣管炎、鼻竇炎等。

　　一、通常飲茶保健法：

　　從古至今，我國(guó)就有用茶治療呼吸系統(tǒng)疾病的各種記載。茶葉能治療這方面的疾病是多種成分綜合作用的結(jié)果。

　　1、正常情況下，肺可以維持氧化和抗氧化的平衡。但當(dāng)肺受到致病因素攻擊時(shí)，產(chǎn)生大量氧自由基而導(dǎo)致肺臟局部強(qiáng)烈的氧化應(yīng)激反應(yīng)，造成急性肺泡損害，并發(fā)展成為急性呼吸窘迫綜合癥。茶多酚有抗氧化、抗脂質(zhì)過(guò)氧化、清除自由基等生物學(xué)活性和藥理效應(yīng)。——摘自《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合救急雜志》。

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　　2、茶、咖啡堿、茶堿的清熱利尿；茶多酚的抑菌、殺菌；兒茶素的治偏頭疼及維生素C的增強(qiáng)體質(zhì)抗感染的作用等均對(duì)治療感冒有利。

　　3、茶堿、茶咖啡堿可松馳平滑肌，緩解支氣管痙攣；茶多酚能抑菌、殺菌、消炎；茶芳香物萜烯類(lèi)有祛痰作用等，有利于咳喘等癥的治療。——以上摘自《茶葉》

　　4、白茶以及陳年老茶對(duì)防治這方面疾病的效果，在歐美已比較流行。在南方一些產(chǎn)茶山區(qū)至今有用老茶防治瘟疫的風(fēng)俗保留下來(lái)。

　　二、精神飲茶保健法：

　　在飲茶的同時(shí)，讓我們敞開(kāi)心扉，坦誠(chéng)地以赤子般純真的心與天地自然相溝通。我們身處于自然之間，放眼天地之無(wú)涯，我們就很容易消除一己之短見(jiàn)，打開(kāi)自封天地的邊界；內(nèi)觀身體中水與生命之火的完美融合，我們就再也沒(méi)有理由偏執(zhí)于事物對(duì)立矛盾的一端，偏離人生的方向而憂思惱怒。

　　作為萬(wàn)物之靈的完美展現(xiàn)，我們應(yīng)該常常打開(kāi)清新空氣的門(mén)戶，溶身于無(wú)垠的天地之中，如茶一樣完全溶于水中，使清水也蕩漾出撲鼻的芬芳；淡泊于小小的自我，襟懷坦蕩地與內(nèi)在自身、與外在天地暢意交流。如此，我們就能和宇宙自然一樣快樂(lè)而恒保健康。