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零成本24小時(shí)瘦15斤:刮痧瘦腹法!

2015-07-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 每天堅(jiān)持一次,效果看得見。一般堅(jiān)持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月,就能明顯感覺(jué)身體輕盈,腹部贅肉減少。

  姑娘們和小伙們都不想擁有肥胖的身體,可是卻又管不住自己的嘴。在這個(gè)追求完美的社會(huì),所有人都希望自己不要那么臃腫;那么到底該怎么減肥瘦身呢!不少美眉最大的煩惱是:肚子上贅肉比較多,今天小編為各位美女們整理了一個(gè)刮痧瘦肚子的方法,供美眉們參考。不想運(yùn)動(dòng)減肥的朋友可以用快纖瘦,它精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分,快速消耗體內(nèi)脂肪,從而達(dá)到快速瘦身的效果。先看看下面的方法吧!

  二、腹部刮痧手法

  刮痧時(shí)最好仰臥,以肚臍為中心,按順時(shí)針?lè)较蛴霉伟暹M(jìn)行刮拭按摩,力度均勻,不必過(guò)于用力,以腹部皮膚紅潤(rùn)為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。所謂角揉法,就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn),著力于有效穴位,施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作,帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng),用力適中。

  三、瘦腹效果

  每天堅(jiān)持一次,效果看得見。一般堅(jiān)持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月,就能明顯感覺(jué)身體輕盈,腹部贅肉減少。

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