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要想顏如玉,平時(shí)只用清水洗

2015-06-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“要想顏如玉,只用清水洗”。只用清水洗臉,只要勤洗就能達(dá)到清潔、保健的目的。

  要想皮膚保養(yǎng)得很好,首先是心態(tài)平和,其次是保證睡眠充足。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也就是人體經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官若沒(méi)有獲得充分休息,就容易出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑等問(wèn)題。另外在飲食方面,盡量不沾煙酒,少吃太甜、太油膩或太燥熱的食物。多喝水、保持兩便通暢、每天出一點(diǎn)微汗是排毒美容的重要渠道,不出汗或者大汗都不好。

  “要想顏如玉,只用清水洗”。只用清水洗臉,只要勤洗就能達(dá)到清潔、保健的目的。現(xiàn)代化妝品添加了太多人工化學(xué)成分,應(yīng)盡量少用。清水就是最好的化妝品。如果皮膚較臟,適當(dāng)用一些肥皂、洗面奶即可。

  最后,中醫(yī)還給皮膚病患者推薦了一些保健良方。建議患有皮膚病的患者在常規(guī)診療過(guò)程中,注意配合食療,對(duì)疾病的康復(fù)非常有用,如痤瘡和脂溢性脫發(fā)的病人,多由腎陰虧虛,相火過(guò)旺,熏蒸頭面所致,這類病人要注意盡量不熬夜,平時(shí)可多吃些養(yǎng)陰的食療方,如女貞子、旱蓮草煲泥鰍等;皮膚干燥的病人,是由于陰虛風(fēng)燥,病人可服用沙參、麥冬、玉竹煲豬皮,以皮養(yǎng)皮。

 

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