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練氣功可氣血順暢進而減肥美膚

2015-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功可謂不花錢的減肥秘方。練氣功不僅可燃脂減肥,還可使皮膚光澤、富有彈性。作為中國傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生術(shù),氣功重氣血順暢,練氣方可養(yǎng)生養(yǎng)性,排除體內(nèi)毒素,達到養(yǎng)生健身、減肥護膚之目的。

  練氣首重氣血順暢

  氣功,是中國傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生術(shù)。養(yǎng)生注重“氣血循環(huán)”,因此,一切必須從源頭開始,先做好“氣”的循環(huán),再進行“血”的循環(huán)。大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣,要掌握好自己的人氣其實很簡單,只要一吸一呼符合健康原理,遵循細、慢、長、勻的原則,當(dāng)呼吸方式越細、越慢、越長,相對就會變得均勻,進而讓自己覺得身體很舒服;一旦達到這樣的呼吸狀態(tài),身體循環(huán)會變得井然有序,心緒也能更加心平氣和,行事自然就能夠順水推舟、水到渠成,因此,對身體來說,每一次呼吸都是非常重要的。

  中醫(yī)專家指出,氣功之“練氣”,可以讓人修身養(yǎng)性,改變脾氣,幫助身體吸取好的、排掉不好的;透過正確的呼吸,除了能夠?qū)Ⅲw內(nèi)不好的東西排除,也能夠排掉脂肪,達到減重目的,因此,氣功既可以健身,也可以健美,是一種全方位的最佳減重法。

  練氣功除減肥外,還有護膚功效

  氣功是一種健康又省錢的減重方法,隨時隨地都可以利用“深呼吸”來減肥,將身上多余脂肪排除。不過,健康減重,不光只是排出脂肪,如何讓皮膚有光澤、有彈性、有生命力,才是減重的最重要目的。修習(xí)正統(tǒng)的氣功,持之以恒,再搭配適當(dāng)飲食,能讓減重效果顯而易見。在簡單的一呼一吸之間,可以提供人們最好的血液循環(huán)、最佳身心平衡、最深的涵養(yǎng)元氣及排出體內(nèi)穢氣,經(jīng)由這四大功效,可以將體內(nèi)脂肪燃燒完全,也能夠讓人由里到外,散發(fā)最明亮的光彩。

  現(xiàn)代人追求時尚,只要看到新的減肥方法,就會進一步想要嘗試。其實,減重并非一定要達到幾公斤的目標,而是調(diào)養(yǎng)到適合自己的體質(zhì),若是能夠?qū)⑸聿谋3衷诜献约旱捏w重質(zhì)范圍內(nèi),就能夠讓肌膚緊致、精神飽滿,由內(nèi)而外散發(fā)光彩,給人越看越舒服的感覺。

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