中醫(yī)教你簡(jiǎn)單臉部美容按摩法

2014-10-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人都認(rèn)為皮膚按摩與護(hù)理既費(fèi)時(shí)，又費(fèi)錢，還麻煩，都沒(méi)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。現(xiàn)在有了下面這個(gè)5分鐘臉部按摩法，只要掌握了正確的手法，就能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行面部保養(yǎng)，無(wú)論你是上班族還是家庭主婦，都有足夠的時(shí)間和精力來(lái)做臉部的按摩保養(yǎng)。

　　一周7天時(shí)間，至少有5天是要化妝的吧?但是你有多少時(shí)間是花在了肌膚的護(hù)理保養(yǎng)上呢?大概也就是卸了妝后的一個(gè)面膜，或者是美容院的一個(gè)SPA吧。但是緊張繁忙的工作與生活，讓你不可能有足夠多的時(shí)間，天天往美容院跑。現(xiàn)在中醫(yī)叫你一個(gè)簡(jiǎn)單的臉部美容按摩方法，只需要5分鐘就可以完成對(duì)臉部的保養(yǎng)，既方便又實(shí)用。

　　健美下巴（1分鐘）

　　先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開(kāi)始，用力按摩下巴左半部分，來(lái)回10次。再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

　　健美臉頰肌肉（1分鐘）

　　先涂護(hù)膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

　　消除前額皺紋（1分鐘）

　　雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動(dòng)，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額。以同樣的方法從額的一側(cè)（太陽(yáng)穴開(kāi)始）按摩至另一側(cè)，緩慢來(lái)回做3次，放松、休息。重復(fù)2次。記住要在額上涂些護(hù)膚霜。

　　消除眼下皺紋（1分鐘）

　　在眼區(qū)抹些護(hù)膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側(cè)，中指按在眉梢下端。用力把皮膚和肌肉朝太陽(yáng)穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復(fù)6遍。

　　消除眼角皺紋（1分鐘）

　　將你的食指或中指按在雙眼兩側(cè)，輕閉雙眼，同時(shí)用中指或無(wú)名指撐住眼皮，當(dāng)眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉。從1數(shù)到5，然后松手休息。重復(fù)6次。

　　很多人都認(rèn)為皮膚按摩與護(hù)理既費(fèi)時(shí)，又費(fèi)錢，還麻煩，都沒(méi)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力?，F(xiàn)在有了這個(gè)5分鐘臉部按摩法，只要掌握了正確的手法，就能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行面部保養(yǎng)，無(wú)論你是上班族還是家庭主婦，都有足夠的時(shí)間和精力來(lái)做臉部的按摩保養(yǎng)。

　　中醫(yī)的這個(gè)按摩法是不是很實(shí)用呢?實(shí)用你就收了吧。

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