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靜脈曲張

靜脈曲張怎么預防治療

  1.避免長時間站或坐,應經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動??赡艿脑?,最好能小走一番。

  2.經(jīng)常抬高雙腿,高于心臟水平,并維持膝蓋彎曲,以促進腿部血液循環(huán)。

  3.避免經(jīng)常提超過10千克的重物。

  4.保持正常體重,以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

  5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。6.戒煙。

  7.保持腳及腿部清潔,避免受傷。

  8. 如腿部皮膚比較干燥,應遵醫(yī)囑涂藥。

  9. 晚上睡覺時,將腿墊高約15厘米。

  10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪,運動腿部1小時的習慣,散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人,應在每天起床后,就穿上彈力襪,晚上睡覺時再脫下。

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