長(zhǎng)期吃這3類(lèi)食物小心得白內(nèi)障

2018-10-21 來(lái)源：保定新視眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：市面上有很多種類(lèi)不同的飲料，如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料，幾乎所有飲料都含糖，經(jīng)常進(jìn)食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值還處在正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加晶狀體硬化的危險(xiǎn)，進(jìn)而提高患白內(nèi)障的幾率。

有的食物是“好”食物，而有些食物就沒(méi)那么美好了。譬如說(shuō)這三類(lèi)食物，它們是晶狀體渾濁加速器，每吃一口，都在催你趕快得白內(nèi)障！

第一類(lèi)、NO.1含糖飲料

市面上有很多種類(lèi)不同的飲料，如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料，幾乎所有飲料都含糖，經(jīng)常進(jìn)食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值還處在正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加晶狀體硬化的危險(xiǎn)，進(jìn)而提高患白內(nèi)障的幾率。

補(bǔ)充水分最好的辦法就是喝水，礦泉水、山泉水、涼白開(kāi)都是不錯(cuò)的選擇，每天保證飲水在2000毫升以上，運(yùn)動(dòng)出汗后飲水量要適量增加。

第二類(lèi)、NO.2三高食品

三高食品是指高脂肪、高糖、高蛋白等三高食品。

高脂肪食品：核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等。

高糖食品：蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及水果等。

高蛋白食品：奶、牛肉、羊肉等。

這些食品中半乳糖會(huì)干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在人眼睛的晶狀體上，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

建議：少吃三高食品，多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜和水果中富含的維生素C能減弱光線對(duì)晶狀體的損害，預(yù)防緩解白內(nèi)障。

第三類(lèi)、NO.3酒

飲酒過(guò)度，眼睛的毛細(xì)血管很容易擴(kuò)張，影響晶狀體的正常代謝。

白內(nèi)障是老人的一種高發(fā)病，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（１）佩戴太陽(yáng)鏡

比如在紫外線強(qiáng)烈的情況下，我們可以通過(guò)佩戴墨鏡來(lái)防止白內(nèi)障的發(fā)展。

（２）多吃蔬菜水果

從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，平時(shí)我們可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，可以起到延緩白內(nèi)障發(fā)展的效果。

（３）不抽煙不酗酒

生活要有規(guī)律，不能酗酒，盡量不要抽煙，這種長(zhǎng)期的酗酒，大量的吸煙會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的形成。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥21.5

初期老年性白內(nèi)障。

健客價(jià)：￥10.5

早期老年性白內(nèi)障。

健客價(jià)：￥45

消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

健客價(jià)：￥37.5

早期老年性白內(nèi)障。

健客價(jià)：￥240

清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內(nèi)障、慢性結(jié)膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內(nèi)障的遠(yuǎn)視力，并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。

健客價(jià)：￥4.3

本品主要治療老年性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價(jià)：￥13.8

健客價(jià)：￥4

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

健客價(jià)：￥7.5

本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

健客價(jià)：￥11

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥47

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥21

明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥15

明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥90

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病

健客價(jià)：￥25

主要治療初期老年性白內(nèi)障、輕度糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價(jià)：￥14.8

補(bǔ)益肝腎，退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復(fù)視、腰膝軟、或輕度視力下降；早、中期老年性白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥35

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥42

明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥33

早期老年性白內(nèi)障。

健客價(jià)：￥25

清熱瀉火，養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥7.8

用于對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細(xì)菌感染。眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病，可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎，化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。眼用抗生素用于治療、預(yù)防可能的外眼部細(xì)菌感染。

健客價(jià)：￥24